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中老年人多补充维生素E有助性能力保健

发表时间:2021-07-17 18:53:43

养生之道网导读:性能力对男人来说是一种自信的资本、是权威的象征。但是很多男性却非常自卑,认为自己的性能力无法满足妻子的需求,想要提升性能……

性能力对男人来说是一种自信的资本、是权威的象征。但是很多男性却非常自卑,认为自己的性能力无法满足妻子的需求,想要提升性能力,食补是非常健康安全的方法,多补充维生素E对性功能保健作用非常有效。

维生素E对性功能保健的作用

医学专家认为维生素E对中老年人性功能的保健作用是非常明显的,认为它可以防止性功能的过早衰退。维生素E与其他维生素A、维生素B、维生素C、维生素D相比,对人体的作用要复杂得多,以前医务工作者把维生素E当作生育酚,认为维生素E的作用仅仅是用来治疗不育症,现代医学研究认为维生素E对促进中老年人长寿有相当广泛的作用。

缺少维生素E性欲会消失

动物研究发现,如果缺少维生素E,动物的睾丸、卵巢、附睾等器官,都会逐渐的萎缩和变性。雄性表现为睾丸萎缩和性欲减退;雌性动物表现为卵巢萎缩和性周期萎缩。缺少维生素E的雄性动物与雌性动物同居一处,雄性动物对雌性动物没有“性”趣,性欲消失。

维生素E对人体的作用

维生素E对人体有同样的作用,具有恢复人体生殖能力和治疗男女不孕的作用。在男性维生素E缺乏时可对睾丸造成损害;在女性维生素E缺乏时可造成卵巢功能低下。临床上使用维生素E,男女的性功能可得到恢复,性腺与性器官恢复正常。主要原因是维生素E能促进性激素的分泌,使人体血流旺盛。

性激素在体内合成时,都是以胆囤醇作为合成原料,经过酶的催化作用而合成。在合成性激素的过程中,需要消耗掉大量的氧,容易产生过多的过氧化物质,这些物质可加剧人体的衰老,破坏性激素的合成,使人的性功能衰退。而维生素E正好具有抗氧化的能力,使人体性激素能够顺利合成,从而延缓中老年人的性衰老。

维生素E的性保健作用

另外,维生素E对人体内氧的消耗有补益作用,它能增加肌肉的持久力,使性功能倍加耐久。可见中老年人每天如果能服用一粒维生素E,无疑对各方面的耐久力都有好处,使已衰退的性功能得以恢复,起到性保健促进作用。医学专家说:“人过中年,如果每天坚持服用充足的维生素E,就能保持后半生的心脏、血管功能以及大脑的健康。”可见维生素E有能使性功能衰退而复苏的作用。

哪些食物中含有维生素E

维生素E广泛地分布于动植物组织中,饮食中维生素E的主要来源是植物油,如麦胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油,但橄榄油中含量不多。其他如深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类、肉、奶油、蛋中均含有较丰富的维生素E。其中麦胚油维生素E含量最高,达***,核桃油56mg/100g,向日葵油***,棉籽油***,米糠油20mg/100g,大豆油11mg/100g,植物油***,麦芽***,绿叶油1--10mg/100g,花粉100mg/100g,花生油22mg/100g,猪肉***,花生***。

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