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怀孕能用电脑吗

发表时间:06-24 15:38:30

养生之道网导读:怀孕能用电脑吗?很多孕妇都有这个疑问,毕竟现在不管是工作需要还是个人休息娱乐时间,大家都是要用到电脑的,那怀孕能用电脑吗?下面小编给您介绍一下。

怀孕能用电脑吗?

首先怀孕的人最关心的就是电脑对孕妇的危害有多大呢,会造成胎儿畸形吗?专家表示,到目前为止,仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系,孕妇们大可放松心态。只有当电磁辐射超过一定量后,才会对孕妇造成危害,所以孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。而电脑辐射是一种弱辐射,只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作,日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。因此,孕妇是可以用电脑的。

虽然说怀孕的人是可以用电脑的,但是孕妈妈也要格外注意电脑的使用,防止电脑辐射带来的伤害,下面列出几点注意事项:

1、怀孕的人与电脑要保持一定距离。要知道电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方,孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的,能大大减少辐射量。为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和,如果身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成孕妇眼部的疲劳。

2、上网的时候,孕妇要注意做好防护措施,也就是穿好防辐射孕妇装,或者选择防辐射围裙。

3、对于孕妇而言,使用电脑时一定要注意自己的坐姿,保持好电脑与座椅的高低配合,保障不能压到胎儿,影响胎儿的健康发育。眼睛与屏幕的距离和角度跟常人一样,尽量保持50cm以上,视角略向下,眼睛舒服即可。

4、怀孕的人要注意劳逸结合,防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

5、孕妇要注意上网的时间。因为在怀孕期间,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能会对胎儿造成影响,使胎儿的致畸率提高,而且有的电脑屏幕显示器辐射量很大,长时间上网有可能引起孕妇流产。所以孕妇怀孕前期每天看电脑不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休息一次,避免造成过度疲劳,出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

6、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。

怀孕能用电脑吗?通过上文小编的介绍,各位孕妈妈知道了吗?

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