文章目录孕妇血压高怎么办1、孕妇血压高怎么办之饮食调理在日常的生活中应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物,含盐或钠的调味料,罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸,如新鲜鱼肉,对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。 2、孕妇血压高怎么办之运动保健可选择快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯等运动方式,而时间是每周约三至五次,每次三十至四十五分钟。需提醒的是,运动应采渐进方式进行,一旦运动中出现头晕、呼吸急促、胸闷的情况,马上停止运动,观察下,若情况持续,则赶紧就医。 3、孕妇血压高怎么办之食疗食谱3.1、酸甜三文鱼食谱材料:三文鱼60克、柠檬汁15克、橄榄油10克、盐3克、胡椒粉3克。 制作方法: ***、将柠檬汁、橄榄油混合搅拌均匀。 ***、将三文鱼放入做法一中的搅拌汁中,同时撒上少许盐及胡椒粉,腌制约10分钟。 ***、用橄榄油起锅,放入三文鱼两面煎熟,然后将腌汁一起加热后淋上即可。 健康提示:肉质细嫩,口感爽滑,增强血管弹性和韧性,防治高血压。 3.2、木瓜花生排骨汤食谱材料:鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。 制作方法: ***、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用。 ***、用清水把干鲜花生仁洗净。 ***、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀。 ***、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。 健康提示:木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功。 孕妇血压高的症状孕妇血压高就是我们在生活中所说的妊娠高血压,它可能会让孕妇出现脚肿的情况,也可能会导致孕妇出现头晕、头痛以及视力下降等问题,所以我们建议孕妇在怀孕期间出现妊娠高血压应该要引起重视。 头痛、头晕最常见,视力障碍、恶心、呕吐等,怀孕了都会有妊娠高血压的情况发生,主要发生在妊娠中后期,如不严重,可不用管,不用担心,安心养胎,加强营养即可。若妊娠高血压较严重时,去医院看下医生,医生会给你建议的。 要病变是全身性血管痉挛,而其中挛缩的结果会造成血液减少。临床常见之症状:全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能障碍、胎儿生长迟滞或胎死腹中。对于妊娠高血压,预防胜于治疗。一般要先控制饮食,勿吃太咸或含钠高之食物,例如:腌制品、罐头加工食品等,再来控制血压。至于生产方式,可采用自然生产,除非是产程迟滞,胎儿呼吸窘迫或骨盆胎头不对称,前胎剖腹生产才须剖腹产。 孕妇血压高该如何预防妊娠高血压对于孩子和妈妈都会造成如此大的不良影响,那么该如何预防出现此类症状呢?这是很多准妈妈非常关心的问题,专家指出,做好以下三方面,可以有效降低患妊娠高血压的概率。 1、按时做产检。产检的时候,医生都会帮助准妈妈测量血压,当发现血压异常升高,就会及时提出治疗的建议,那么准妈妈就可以及时治疗妊娠高血压。 2、孕期营养要跟上,睡眠要充足。怀孕期间,准妈妈要多补充蛋白质和多种维生素、叶酸,多吃新鲜蔬果,并且要养成早睡早起的好习惯,贫血的准妈妈还要特别注意补血。 3、重视遗传病因。如果准妈妈的家族有存在妊娠高血压的患病史,那么更要在妊娠期间加强血压方面的检查,发现血压异常升高要及时治疗。 |