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拒绝皱纹的方法

发表时间:04-15 17:38:03

养生之道网导读:女人到了一定的年纪,就会发现自己脸上慢慢开始出现皱纹,那么,拒绝皱纹的方法有哪些呢?

拒绝皱纹的方法

1、规律作息

熬夜后,我们总能感受到皮肤的暗沉,毛孔粗大,了无生气。这是因为睡眠不足,导致肝脏功能低下,气血自然差,皮肤得不到气血滋养,脸色容易变得暗黄,皱纹也就自然而然地来了。一天八个小时的睡眠时间,不仅使人精神抖擞,还能消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。睡好美容觉,胜过昂贵的护肤品。

2、饮食去皱

多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克、维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

3、控制表情

除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸,抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率,爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。亦或者是你睡眠的姿态也能在皮肤上留下褶皱的痕迹等等,当然如果这是你多年的老习惯,是可以调整而有所改观的。

4、面部按摩

按摩前先完成肌肤的护理步骤,在每一步涂抹完护肤品后,指腹用打圈方式轻轻按摩,加快吸收。下巴中点作为起点,双手掌心从两颊向颧骨处向上提拉。中指置于鼻翼两侧,指腹从山根向下进而以弧形滑向颧骨和眼尾,同样作向上提拉的动作。用指腹轻轻滑过上下眼眶为眼周做轻度按摩,两指按摩至眼尾做向上延伸的动作。重复数次,加强肌肤对护肤品的吸收。

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