所有频道

当前位置:主页 时令养生 节气养生

大暑热还是处暑热

发表时间:07-21 14:21:29

养生之道网导读:“暑”是热的代名词,那么大暑热还是处暑热呢?大暑节气即将到来,人们就已经感受到了它的炎热,但是有人就问“大暑热还是处暑热呢”下面小编为您解答,一起来看看吧。

大暑热还是处暑热?

大暑,中国农历二十四节气中的第十二个节气,北半球在每年7月22-24日之间,南半球在每年1月20-21日之间。这时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的时期,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气。

处暑,是农历二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后。处暑,即为“出暑”炎热离开的意思,处暑节气意味着进入气象意义的秋天,处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。据《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。意思是暑气将于这一天结束,中国大部分地区气温逐渐下降,炎热即将过去,尤其是北方城市显着。

作为热的代名词“暑”,根据程度不同,在我国古代被分成小暑、大暑、处暑。其中,小暑比刚立夏时温度要高,随着日期推进,也会偶有极端高温天气出现;大暑在小暑基础上更进一层,是一年中气温最高时期,同时这一时期由于降雨、蒸发缘故,空气中湿度较大,形成“桑拿天”现象,是一年中最酷热难熬的时期;处暑中的“处”字,有终止的意思,处暑表示暑天即将结束;处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

所以大暑是比处暑热的,大暑也是一年中最热的时期。

大暑为什么那么热?

近地球表面的热量主要来源于太阳,每一年从夏至开始太阳直射北回归线,地球表面获得的热量最大。其次,大暑期间昼夜时差较大,白天时间13个小时,夜间11个小时,时差达2小时。由于夏季白天长、夜晚时间短,白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多,收支不平衡,所以近地球表面的气温积累会越来越大,已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因,导致大暑节气气温最高。

大暑如何防暑降温?

1、高温时段减少外出

尽量减少烈日当空时外出,若必须外出,应做好防晒措施,如遮阳伞、戴凉帽、太阳镜等;外出要备上风油精、十滴水、藿香正气水、金银花露等常用药品,以便不适时应急。高温户外工作需采取必要的防暑降温措施,携带必要的遮阳工具,避免阳光直接照射,并要缩短工作时间,保证充足睡眠,一旦感到不适就应即时休息。

2、避免室内外温差过大引发空调病

从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用,冰凉的刺激性食品和物品也应少用,尤其是小孩和在生理期的女性。注意不要让空调直吹头部,室内外温差不宜太大。

3、着装宽松舒适

宽松、透气性能良好、色浅的衣服,色彩应素雅大方,减少紫外线的吸收。同时,体力劳动者、室外工作的人员,应该适当多饮水,以饮温开水为好,以促进新陈代谢、内热的排出。

4、注意饮食及时补水

高温天气时不能等到渴了再喝水,应适当喝一些盐水。日常饮食要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类;多吃些像丝瓜、西蓝花、茄子等当季蔬菜来消暑清热、化湿健脾。同时要注意睡眠,保持充足的睡眠对预防中暑也很有帮助。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新