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年终压力大怎么办

发表时间:09-05 10:01:05

生活在大都市里每时每刻都面对着压力,尤其是年终的压力更是让很多人吃不消,需要自己我调节。那么为什么年终压力大,年终压力大怎么办呢。

  年终压力大的原因

1、钱包超负荷

过年意味着亲人朋友欢聚,需要给父母买些年货,和家人谈谈情,和朋友聚聚会,与上司走动走动关系,每一项事情都离不开花费。于是眼见着辛辛苦苦攒了一年的积蓄如流水般一去不复返,内心的纠结与痛苦不言而喻。再加上朋友同事之间的攀比,更让这个年过得胆战心惊。

2、抵触春运难回家

中国的春运很恐怖,平时打折低价的火车票、飞机票在此时都是一票难求。好不容易买上票的人基本是又饿又冻又挤又累的回到老家,更有人需要十几个小时一路站回家,因此对于很多外出打工的年轻人来讲,每到过年他们内心都会涌起一股对回家的抵触情绪。

3、目标没完成

对自己要求高的人,尤其是职场精英的白领们不但对工作有计划安排,对自己的生活也有条不紊的安排了各种计划,希望通过一年来逐一实现。一旦目标没有达成就开始被失落、挫败的情绪所笼罩,觉得自己整个人生都灰暗了,觉得自己不够努力不够用心才会这么没效率,不知不觉就增加了压力。对事情抱有的期待太高高,到最后一旦现实与理想的差距太大,就很容易心态失衡,产生挫败感。

4、被剩相亲不甘心

如今的年轻人,晚婚的越来越多,剩男剩女数不尽,有的人甚至快30了恋爱婚姻还没有着落,个人问题已经发展成了这个社会的社会问题,父母那一带的为了结婚而结婚的思想在80后这群人中不再奏效,于是一大批人抱着找不到合适的就单着的心态成为剩男剩女。平时还好,年底回到家里亲戚的关心父母的问责,甚至被强制安排的各种相亲,让我们烦躁又不安。

5、考核压力大

一般公司都会在年底进行一次本年度工作的总结,和下一年度的工作计划。很多时候这个看似普通的总结不但关系着升迁机会、奖金数量,甚至是能否继续在公司待下去的一个重要参考标准。因此,一年一度的年终考核就成了所有白领们的心头大患,紧张、焦虑、烦躁、不安。

6、是升是生还是跳

新的一年公司人事总会有些变动,有些人离职,有些人升迁,有些人收到了其他公司的橄榄枝,更有些白领女性纠结是否准备要宝宝。如何把握职场机会让白领们一个个头大,职场步步惊心,稍有不慎就会错失良机从此以后与升迁无缘,焦躁也在所难免。

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