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校花朝天蹬走红 练武术有什么好处

发表时间:05-12 13:24:02

养生之道网导读:校花朝天蹬走红的新闻引起了网友的广泛关注,网友感叹“一字马弱爆了!”校花朝天蹬走红是怎么回事,朝天蹬是中国武术运动的平衡动作之一,那么练武术有什么好处呢?一起来看看吧。

校花朝天蹬走红

从杨幂一字马走红网络后,网络拥现出各种一字马造型的美女,一时间,一字马成为网络红词!但网络就是这样,你方唱罢我登场。近日,毕业于北京体育大学的王越一组令人瞠目结舌的“朝天蹬”写真走红网红。照片中,朝天蹬一身鹅黄的练功服,清爽的头发,娇好清纯的面容,就是这样如水芙蓉般的曼妙女子,却做出了“朝天蹬”的高难动作。

“朝天蹬”是中国武术运动的平衡动作之一,它对柔韧性、控制力以及前庭器官有着较高的要求,而照片中的女子看起来完成这个动作毫不费力,足见其极佳的身体条件;“朝天蹬”一出,看来又要在网络上掀起一阵新的风潮了!

练武术有什么好处?

1、强身健体

提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、 柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。

2、健体修心

武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,并适当加以外在的压力进行艰苦的训练,达到与常人不一般的体质特征。如有力,强健,有毅力等。练习武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲武德。

3、治安防身

武术在各种非常时期,对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合,可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展,还可以保全自己不受侵害。

4、娱乐审美

随着现代文明的进步,法制社会的健全,靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作,敏捷的反应,舒展的架式等诸多审美要素,越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台,向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。随着人们生活水平的不断提高,精神文化需要的增强,武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中,为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到,也不能理解的。

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