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多吃养肝理气食材摆脱善怒秉性

发表时间:04-25 16:05:19
  生活压力大,心烦气躁?或者有一段时间会看谁都不顺眼?经常会发无名火,你有冇有中招?中医说,其实是情绪低落引起的肝气郁结。这里,小编介绍一些有针对的食疗方便大家。  肝郁气滞    主要症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。  对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
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