养生导读: 秋天的脚步已经慢慢向我们走近。初秋昼夜温差比较大。天气又比较干燥,很容易出现皮肤干燥,干咳等等现象。这是,中医建议我们多吃雪梨。雪梨汤可以祛暑清热,滋补润肺是秋天必吃的佳果。下面,养生之道网小编为你介绍以下7种雪梨汤,清补润肺,最适合初秋食用。 冰糖炖雪梨 冰糖炖雪梨可润肺去燥 一、冰糖炖雪梨 [功用] 梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。 [用料]200g雪梨,100g冰糖,20g枸杞 [制法]1、将雪梨洗净,切去梨蒂和梨把儿,把雪梨切成大片。 2、将雪梨片放在容器中。 3、加入冰糖,上锅蒸30分钟左右。 4、把泡好的枸杞放入锅中,再蒸五分钟左右即可。 小贴士:梨不能与螃蟹同食,同食会伤到肠胃。 |