养生导读:樱桃,外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。下面详细介绍一下樱桃的营养价值和功效作用。 樱桃全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热,味甘,具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。 樱桃的营养价值 1、樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智。 2、樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。 3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。 4、经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。 5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。 |