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嗓子疼怎么办

发表时间:08-15 16:15:09

嗓子疼是一个非常大众的问题,诱因基本上逃不出嗓子发炎和用嗓过度,嗓子疼严重的话会影响正常的说话和饮食,那么嗓子疼怎么办呢,及早了解嗓子疼的原因,做出合适的调理是关键。

  嗓子疼的原因

1、病毒性感染,如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等。

2、细菌感染,比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎。在极少数情况下,淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致嗓子痛。

3、外部刺激物或其他疾病,如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。

4、绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应,还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多有益细菌,使某些有害细菌产生抗药性。

  嗓子疼怎么办

1、鸭肉炖品滋阴

牛羊肉性温热,对抗寒有好处,可是同样也会引起食火,火锅等辛辣的西吃得比较多也容易上火。补过秋膘后就要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅、山楂都是不错的选择。

2、花草茶药茶润喉

患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多,治疗的时候要对症,如果痰多要吃一些去火的药物,能起到清热解毒的作用,干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一,烟雾对人来说是一种异味,会起到不良的刺激,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激,如果过量会在身体里凝结成湿气,化成痰湿,让人身体中的阴液更难生成。

对于嗓子疼症状来说,过多地喝水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用,像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花,这些都可以在药店买到。另外,也有一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。

日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,因为它们都具有清咽润肺的功效。

3、嗓子疼吃荸荠

现代药理研究发现荸荠营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪,以及多种维生素和钙、磷、 铁等矿物质,甘寒性凉,有清热生津、利咽化痰之功,所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠。咽炎患者可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎,绞汁冷服,每次150克左右,不定量饮用。还可以将荸荠用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5―6个即可。

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