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怎么预防红眼病 勤洗手少揉眼

发表时间:01-28 15:56:18

养生之道网导读:怎么预防红眼病?红眼病即急性结膜炎,主要由细菌或病毒所致,具有很强的传染性。要注意预防,尤其是经常待在公共场所的朋友更要小心。那么,怎么预防红眼病?医生说勤洗手少揉眼是关键!下面一起来看看。

一、怎么预防红眼病?

1、注意用手卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用脏手揉眼睛,要勤剪指甲。

2、经常使用公共用品(如电脑键盘、电话、门把手等)的人,在使用过程中切勿揉眼,使用后应记得清洗双手。

3、如果周围有人患上“红眼病”,一定要注意隔离,控制传染源。

4、不与病人共用毛巾等洗浴用品,病人用过的脸盆、毛巾一定要煮沸消毒。一旦与病人接触后必须洗手消毒,并且最好不要帮“红眼病”人滴药或是使用他们的药水,以免交叉感染。

5、少儿抵抗力弱,要提高抵抗力,中午适当睡个午觉可以缓解疲劳。尽量少去人群中玩,并保持手、眼卫生,不与患病家人共睡。

6、得了红眼病后要积极治疗,不要中断,症状完全消失后仍要继续治疗一周时间,以防复发。除此之外,还应少到公共场所活动。

7、健康人可点消炎眼药水预防。洗脸最好用流水,面盆、毛巾等用具应注意消毒。患过流行性急性结膜炎的人,对此病并无免疫力,同样需注意预防再度感染。

8、在红眼病高发的夏季去游泳,一定要选择卫生比较好的游泳池,戴泳镜,不戴隐形眼镜;游泳后一定要淋浴,不要用公用毛巾。游泳前后最好能滴一两滴抗菌素眼药水,可有效预防红眼病。

二、预防红眼病,多补充8种营养素:

1、维生素A

它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合大量食用。

建议可以吃含β胡萝卜素多的食物,比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜,黄色水果、蛋类、乳制品等,因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过,维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的,跟脂肪一起吃效果更佳,所以最好入菜或饭后吃。

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