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足道养生:夏季泡脚有讲究

发表时间:07-10 09:45:26
  养生导读:炎热的夏季如何养生?夏季也可以泡脚吗?古人云:“千里之行始于足下”,脚是人体重要的组成部分。尤其是现在正直夏季,天气越来越热,一定不能忽视对足部的健康保养。其实夏天泡脚是有讲究的,下面我们一起来学习下吧。    温水泡脚成为一种养生的习惯,尤其是在冬天,睡觉之前用温水泡脚半小时,全身都会变得温暖,这个时候再上床睡觉,一定会非常的舒服,因此,这个需求也引发了足浴盆的市场,而且,一个足浴盆还可以增加很多辅助功能,足底按摩,自动注水等,这些都给人们泡脚带来了便利。  那夏天天气炎热是否还要泡脚?夏天泡脚对健康有哪些帮助呢?其实,夏天泡脚还是非常有讲究的,我们一起来探讨一下。  中医认为“夏天泡脚,暑湿可祛”。尤其在一些南方城市,因为雨水多,湿气更重,因此夏季泡脚是一种很好的养生。因为夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、食欲不佳等症状。如果每天晚上用温水泡脚,则能刺激经络,振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质量。在夏天千万不要觉得天气炎热,就喜欢用冷水洗脚,这样的习惯会加重湿气。  而对于先天脾胃不好的人来说,夏天更是很困扰,会严重的影响胃口,甚至还会出现腹胀、纳差等症状,如果夏季坚持每天泡脚,能达到祛湿理气的效果,对于调理脾胃是最好的选择。
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