所有频道

当前位置:主页 中医养生 中医方剂

怎样戒烟小偏方

发表时间:08-16 09:00:12

文章目录

一、怎样戒烟小偏方
二、吃哪些食物可以戒烟
三、吸烟的危害

怎样戒烟小偏方

1、白萝卜戒烟的方法

1.1、有专家指出“白萝卜戒烟法”,方法是将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤一下,再挤出苦涩的汁液,加入适量白糖,就可以制成戒烟药了。每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液,吃后吸烟就会觉得淡而且无味从而不想吸烟,慢慢克服烟瘾,达到戒烟的目的。专家说,这种白萝卜戒烟方法是萝卜内含的“萝卜酸”起作用。

1.2、先把白萝卜洗净切条,再加少许白糖和少许白醋,最后加少许陈皮拌匀(陈皮可以去萝卜味的)。吃了萝卜再抽烟,烟会没味。这是因为萝卜里面所含的萝卜酸在起作用,长期坚持这样吃可以逐渐地克制烟瘾。

2、槟榔戒烟的偏方

2.1、在槟榔上钻一个小洞,然后把烟油放进去,再把槟榔放进一杯热开水中,泡1小时后取出,闻几下,几天之后,一般你的烟瘾就会大减了。

2.2、取新鲜槟榔一枚,用钢针在果上扎无数个小孔,然后浸泡在淡盐水中,三日后可用。想吸烟的时候取出含在口中吸几口果中的盐水汁,连用七日,即可戒烟。其效果是:再吸烟时就有恶心的感觉为止。

3、西瓜拌蜜戒烟方法

在贝鲁特出版的一本新书《阿拉伯医学的秘密》中透露了一种戒烟的小偏方:每天汤勺西瓜拌蜜,连服周便能消除烟瘾。

这个简单的戒烟小偏方极其有效。取个西瓜和400克纯蜂蜜,把西瓜切成两半,挖开其中半个西瓜的瓜瓤,直至瓜皮,然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内,最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟,冷却后便可服用。

4、饮水戒烟方法

戒烟要与尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时,可用喝水来控制,事实证明,水是戒烟的妙药。如果感到空腹或想吸烟,就先慢慢地喝上一杯水,这会帮助身体新陈代谢,不仅可消除空腹感,打消吸烟的念头,还会感到水特别好喝。

想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,按照上述戒烟方法饮水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的。据说这个戒烟方法有效率可达90%。

吃哪些食物可以戒烟

1、含硒丰富的食物:如动物肝脏、海藻及虾类等。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元索。

2、富含维生素的食物:如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。香烟中的某些化合物可以使维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等的活性大为降低,并大量消耗体内的这些维生素。补充维生素可以增强人体自身的免疫功能。

3、降胆固醇的食物:宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物(如牛奶、鱼类、豆制品)及一些含有膳食纤维多的食物(如水果、蔬菜等)。

4、茶:香烟气体中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚、胃酸分泌量显著减少及血糖升高,而茶叶中所特有的儿茶素则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血糖。常年喝茶,不仅能分解尼古丁,而且茶叶里面的某些物质能提神、兴奋神经,可以使人减少吸烟的次数。

吸烟的危害

1、肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。

2、心血管疾病:香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩,使供备量减少或阻塞,造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加,引起心跳加快,心脏负荷加重,影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症,呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

3、 吸烟致癌:研究发现,吸烟是产生自由基最快最多的方式,每吸一口烟至少会产生10万个自由基,从而导致癌症和许多慢性病。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新