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宁心安神治失眠

由于现代人们工作繁忙,竞争激烈,生活节奏加快,工作压力过大,用脑过度等原因,致使呈现出各种失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症等病症日趋增加的现象,还有些人尚未中年,身体就已经处于亚健康状态了,甚者失去工作能力,不仅给自身造成很大的痛苦,给家庭生活带来诸多不便,亦为整个社会之损失。基于上述日趋严重的情况,本人忧心已久,诚心愿解患者之疾苦,故此,多年来对于上述诸多病症潜心研究,反复实践,积累经验,多有所获。今根据本人几十年教功练功、行医治病之经验,总结整理,创编“宁心安神功”,经过将该功法授予患各种失眠病症的患者练习,果然效果良好,受益者良多。若能坚持修炼此功,不仅治疗各种失眠病症效果良好,还可以起到调理人体五脏六腑之疾病、平衡人体阴阳的作用。今将此功法首次公诸于众,以表济世之寸心。期望患有失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症等病症的患者,坚持修炼此功,以收奇效,诚心所愿。

 

祖国传统医学理论依据

《灵枢·邪客篇》指出:“心者,五脏六腑之大主,精神之所舍也。”心为君主之官,统辖全身而制九窍,人体的生理功能,皆发于心,“于眼曰视,于耳曰听,于鼻曰嗅,于口曰言,于手曰举,于足曰履。饥则思食,渴则思饮,冬则思裘,夏则思葛”(《尊生八笺·延年却病笺》)。心旺则脏腑健,心疲则脏腑倦。《素问·灵兰秘典论》又指出:“心者,君主之官,神明出焉。……故主明则下安,以此养生则寿。”这里不仅说明了心在五脏六腑之中的重要地位(君主地位),并明确提出了养心在养生寿考方面的重要性。所以,欲健身养生必先养心,内心宁静,心之气血充盈,则脏腑功能协调,身心具健。正如《素问·上古天真论》所说:“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。”明代医学家万全在《养生四要》中指出:“心常清净则神安,神安则精神皆安,以此养生则寿,殁世不殆。”《管子·内业》亦云:“天主正,地主平,人主安静。……能正能静,然后能定。定在心中,耳目聪明,四肢坚固,可以为精舍。”古人还有“凡欲身之无病,必先正其心,……心君泰然,则百骸四肢虽有病不难治疗”之说。明代高濂所著《尊生八笺·延年却病笺》也将“四万八千法门,同归方寸,故首题原心章。”其它典籍谈及宁心安神之述甚多,兹不备举。可见古圣先贤对于宁心安神之重视。


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