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中医缓解焦虑

发表时间:12-16 14:14:09
案例:我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来,一紧张、焦虑,就会出现肌肉紧绷、出汗,有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家,有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。中国中医科学院西苑医院毛丽君主任医师介绍,中医认为焦虑症属于“郁证”,是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。情志所发生的病变,其中心病机是“气郁”。多思善虑最容易伤脾,容易引起血、痰、湿、热、食等的郁结。这也是焦虑会引起多种躯体症状的原因。焦虑引起的躯体症状1.出现持续的紧张不安和心悸、失眠、出汗、肌肉机体紧张等2.可出现腹泻、恶心呕吐、腹痛等3.心脾胆虚的时候,可以出现多思善虑、心悸胆怯、善惊易恐等4.还可能出现尿频、尿痛,手、头、舌等颤抖的症状以及记忆力减退等5.表现为胸闷、喜欢叹气、两胁胀痛等,情绪不好症状就加重则是典型的肝郁气滞的症状了治疗中医提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳。同时增强
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