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山药炖牛肉调治更年期综合征

发表时间:12-25 15:47:19
木耳山药炖牛肉调治更年期综合征◎牛肉500克,黑木耳、山药各30克,姜片、葱节、植物油、食盐、酒各适量。制作方法:黑木耳泡发,择洗干净,入开水汆一下,切小块;山药洗净,放人大盅内。炒锅置中火上烧热,下植物油,加牛肉爆炒,烹人料酒,炒匀后放人大盅内,木耳、姜、葱放在上面。炒锅置中火上,加开水、食盐、料酒后,再倒人大盅内加盖,入蒸笼内蒸至软烂。用法:佐餐,不限量。功效:补脾胃,安心神,增智能。适用于更年期综合征,对伴有失眠者尤为适宜。淮山杞子炖猪脑调治更年期综合征淮山药50克,枸杞子15克,猪脑1具,生姜适量,葱适量,食盐适量,味精适量。制作方法:将猪脑漂洗干净,淮山药、枸杞子洗净,一起放入沙锅中,加入葱、生姜,清水适量。将沙锅置武火上烧沸,移文火煮熟即成。食用时,加食盐、味精调味。功效:益肝肾,健脑强智。适用于更年期综合征,对伴有眩晕者尤为适宜。山药黑芝麻鲜奶糊调治更年期综合征◎山药粉20克
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