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排毒减肥食谱

发表时间:02-20 15:22:40
蒜油拌豆苗[原料]鲜嫩豌豆苗200克,大蒜15克,香油8克,精盐、味精各适量。[制法]第一步,将豌豆苗洗净,摘成寸段,用净化水浸洗一下捞起,沥干水分;大蒜去皮,切成细末,备用。第二步,把锅烧热后,倒入香油,待油温六成热时,放入大蒜末炒出香味,成蒜油,备用。第三步,把豌豆苗段装入盆内,加入精盐、味精拌匀调好口味,倒入蒜油,即可食用。[服用]每日1剂,当菜食用。[功效]清肠排毒,减肥轻身,消渴美容。[适用]单纯性肥胖症,高脂血症、糖尿病,动脉粥样硬化等。香蕉酿番茄[原料]熟红大番茄3个,香蕉1个,鲜芹菜叶30克,洋葱50克,蜂蜜30克,香醋5克,甜辣酱l一2匙。[制法]第一步,将番茄洗净,挖出茄肉,切成小丁;香蕉去皮,切成小丁;芹菜叶洗净,切成细末;洋葱去老皮、洗净,切成细末,备用。第二步,将番茄丁、香蕉丁、,芹菜末、洋葱末、蜂蜜、香醋、甜辣酱、精盐、味精、胡椒粉放入碗内拌匀调好口味成馅,备用。第
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