食醋排毒减肥方服用及忌讳

一般醋疗方服用方法是早晚饭后各服用1次。喜欢喝醋的人可直接服用,然后,用温开水漱一下口。有些怕吃醋的人可以兑人2-3倍的温开水稀释后再饮用。也可加入适量蜂蜜调一下味。饮用食醋后应随时漱口,以兔损坏牙齿。

一般说来,成人每天可服食醋20-40毫升,即使是米醋,最多也不可超过200毫升。老弱妇孺、患者则应根据自己的体质情况,减少分量。有的人为了快速瘦身减肥,每天喝大量的醋,这是不可取的。因为,用食醋排毒减肥应持科学态度,要适量,不要急于求成。最初应该少量试服,不适用者可减少醋的份量,如仍不适,则应停服。夏季服用食醋浸泡液,要注意是否变质,如发现发酵,出现泡沫、腐败变味时,应立即停止饮用。夏天也可将食醋浸泡液放人冰箱内冷藏,以免发酵、发霉、变质。

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