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维生素E:延长寿命2.4倍

发表时间:08-27 16:05:50

养生导读:维生素E,有抗衰老功效,能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长,使毛发皮肤光润,并使皱纹展平。许多研究表明,维生素E还可以延长细胞寿命或延缓细胞衰老的进程。下面就一起来了解下维生素E抗衰老的作用。

关于衰老起因的理论和假说很多,其中自由基学说基本占主流意见。自由基是人体生化反应的中间代谢产物,炎症、缺血等病理过程、紫外线、辐射、药物、污染、吸烟等都会引起自由基产生过多。

正常情况下,体内的自由基处于不断产生与清除的动态平衡中。体内自由基积聚会攻击机体细胞及重要器官,引起机体氧化损伤,从而导致机体衰老。

维生素E是一种很强的抗氧化剂,它可以中断自由基的连锁反应,防止自由基或氧化剂对细胞膜的主要成分(多不饱和脂肪酸、含巯基蛋白等)的损伤,保护细胞膜的稳定性,防止其过氧化反应。维生素E可以抑制人体脂褐素的沉积,起到延缓细胞衰老的作用。科学研究表明,长期服用维生素E的老年人身上的 老年斑明显减少,脑部血液循环也明显改善。同时,维生素E还可以延缓衰老性智力障碍,包括早老性痴呆引起的智力障碍。

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