番茄红素对人体有什么好处(3)

3、氧化辐射

无力、心悸、失眠、早衰,体虚易病,心血管系统紊乱等

成因:日晒、看电视、戴夜光表、乘飞机、拍X光片及手机、电脑、冰箱、微波炉等各种电器

改善方法:辐射对人体的效应是从细胞开始的,它使细胞的衰亡加速,使新细胞的生成受到抑制,或造成细胞畸形,或造成人体内生化反应的改变,当辐射超出人体的抵抗能力,就会引起局部或全身的病变。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化辐射能力最强的天然物质,有极强的抗辐射能力,可以有效消除自由基,从而维持细胞正常代谢,预防辐射引起的疾病,并保护细胞DNA不受自由基侵害,促使细胞的生长和再生。

4、抵抗力差

抵抗力差,周身不适,易生病

成因:工作压力大,生活节奏紊乱,精神不好,身体越来越差。

改善方法:番茄红素是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。它可以提高人体免疫力,有效的改善和防治因免疫力下降引起的各种疾病。

番茄红素对人体有什么好处

5、肌肤过敏

成因:分解致敏,皮肤抗自由基能力差

改善方法:番茄红素能够改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,减轻肌肤负担,有效调节机体免疫力,彻底改善过敏肤质,令肌肤感觉轻松舒爽。

6、癌症肿瘤

防肿瘤,抗癌症

番茄红素可以促进自身免疫细胞的增殖,增强巨噬细胞、细胞毒性T细胞和天然杀伤肿瘤细胞的能力,吞噬消灭肿瘤细胞,可将寿命延长30%-50%。同时,可以保护正常细胞DNA免受氧化损伤,防止细胞突变成肿瘤细胞,通过吸收进入血液和淋巴等各种腺体,俘获转移游离的肿瘤细胞,防止肿瘤的复发和转移,长效抗衰防癌,增强免疫力。

7、女性疾病

氧化细胞而导致乳腺、卵巢、子宫等女性特有机能退化

成因:受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质

改善方法:番茄红素以的抗氧化能力,帮助清除自由基,有效的预防和改善因衰老及器官氧化而导致的女性乳腺、卵巢、子宫的各种妇科疾病,并促使细胞的生长和再生。

五、如何获取番茄红素?

番茄红素分布于番茄、西瓜、南瓜、李、柿、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑桔等果实和萝卜、胡萝卜、芜箐、甘蓝等的根部。各种水果中番茄红素含量如下:

木鳖果:155~305毫克

西红柿: 0.2~20毫克

番石榴: 5.23~5.50毫克(粉红色)

番木瓜: 0.11~5.3毫克

葡萄柚: 0.35~3.36毫克(粉红色)

胡萝卜: 0.65~0.78毫克

南瓜: 0.38~0.46毫克

红薯: 0.02~0.11毫克

杏子: 0.01~0.05毫克

番茄和番茄制品中的番茄红素,是西方膳食中类胡萝卜素最主要的来源,也是人体血清中含量较高的。人们从番茄中获得的番茄红素约占其总摄入量的80%以上。

相关文章

清肠排毒方法

清肠排毒方法

如何清理肠道毒素?肠道有毒素皮肤也会变得非常差,面部经常出现痘痘,这给大家带来很大困扰,那么如何清理肠道毒素呢?下面小编为大家介绍。

保健肾脏小窍门

保健肾脏小窍门

保健肾脏小窍门是什么你知道吗?找对穴位掌握保健肾脏小窍门,目前很多的生活方式是最伤肾的,下面小编为你介绍保健肾脏小窍门。

洗米水有什么作用

洗米水有什么作用

洗米水有什么作用?很多人洗完米都直接把水倒掉,其实这样是很可惜的,洗米水可是一种不错的美容品呢。洗完后肤色可以变得更白皙细腻。下面就跟小编一起来看看洗米水有什么作用。

高血压如何养生保健

高血压如何养生保健

老年人高血压如何养生保健?老年人高血压发病率约占老年人的40%~45%,是老年生活的隐形杀手,严重影响老年人的健康长寿及生活质量。那么,老年人高血压如何养生保健呢?下面一起来学习吧。

韭黄的功效与作用

韭黄的功效与作用

韭黄的功效与作用有哪些?韭黄俗称韭菜白,为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能进行光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄”。那么,韭黄的功效与作用有哪些呢?一起来看看。

怎么挑选优质阿胶

怎么挑选优质阿胶

养生导读:怎么挑选优质阿胶?秋冬季节很多人都会选择吃阿胶进补,的阿胶是经煎煮浓缩而成,古时以产于山东东阿县、用东阿县地下水制作者为地道正宗阿胶,这也是阿胶得名之由来。现在造假的越来越多了,选购阿胶时要擦亮双眼,以免受骗。那么,怎么挑选优质阿

春令佳蔬首推韭菜

春令佳蔬首推韭菜

中医认为韭菜味甘辛、性温,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中益肝散滞导淤。食用韭菜可促进血液循环,疏利关节,灵活百

冬春转季要防盗汗

冬春转季要防盗汗

37岁的王先生,以前身体挺棒,自2月入春以来,每晚都被热醒,醒来后发现睡衣湿透,口干舌燥,刚开始以为是被子盖多了,是捂出来的汗,换成薄被后症状仍然没有减轻,睡眠质量受到影响,弄得白天头昏乏力,严重影响工作学习。医生望闻问切后发现,他患了中型盗

养生专题

秋分养生_秋分吃什么
秋分养生_秋分吃什么
养生之道网秋分养生专题,为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识,想要了解更多秋分吃什么的养生知识,请关注养生之道网秋分养生专题。...