糖尿病人乘飞机要注意什么

养生之道网导读:糖尿病人乘飞机要注意什么?身体健康的人乘机会出现晕机等不适的症状,而糖尿病人作为特殊群体,更容易在乘机时因血糖升高而晕机。糖尿病人乘飞机要注意什么?小编告诉你。

一、糖尿病人乘飞机要注意什么

1、在乘飞机前最好先测一下自己的血糖水平,并按要求定时使用降糖药物,使血糖保持在正常的水平,避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物,避免晕机。

2、在飞机上一定要注意多饮水,最好每小时饮一次矿泉水,避免机体缺水的发生。可以适当减少进食,避免血糖异常波动。如果是长途3小时以上的飞行,则应该适当进食,以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。

3、在饮食上,糖尿病人在飞机上要自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时,最好自备合适的食物,放在随身携带的包中,以便控制血糖水平。

4、在坐位选择上,糖尿病人最好预定靠走道座位。因为连续飞行数小时会增加深脉血栓(DVT)及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动,最好预定靠走道座位。上飞机后,如果可能的话,糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座

位,以便更好地伸展双腿。

糖尿病人乘飞机要注意什么

5、糖尿病人在飞机上每半小时最好做一次“脚操”:糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为:

(1)双脚跟着地,脚趾尽量上翘。

(2)一只脚慢慢抬起,用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚,重复动作。

(3)脚趾着地,一只脚跟尽量上抬。换另一脚,重复动作。

最后,糖尿病人要避免匆忙登机。匆匆忙忙及飞行前的压力,会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续,国内航班一般需要提前90分钟到达机场,国际航班一般至少需要2小时。为此,糖尿病患者应该留足时间,从容登机。

二、哪些糖友不适合坐飞机

糖尿病人在选择航空旅行前,一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制,最好暂时取消飞行。同时,如果近期出现了酮症酸中毒,或者并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢,以及神经病变等并发症,或者近期出现了心脑血管意外处于手术恢复期,都不适宜航空旅行。

三、糖尿病人带胰岛素如何乘机

1、开“医疗证明

根据《中国民用航空总局关于限制携带液态物品乘坐民航飞机的公告》,对于糖尿病患者,可以携带足够量的胰岛素制剂,以及带针头的皮下注射器,但需要出示医疗证明。

2、算好胰岛素剂量

有些航空公司会对随身带上飞机的胰岛素的量有一定限制,所以出游前最好根据自己此次出游的天数,算一下所需的胰岛素量,尽量不要带太多,以免登机时出现麻烦。

3、药品、注射器等标识完整

胰岛素以及其它药品必须有标识,以备机场工作人员检查。

4、过安检

过安检时,你有权要求直接可视地检查胰岛素和糖尿病用品(不通过X光等设备),这样更利于保持胰岛素的稳定性,这时候需要“医疗证明”哦!

5、登机

由于飞机飞行在高空,因此托运行李舱内的温度和客舱的温度是有很大差别的,胰岛素经过托运很有可能导致失效;再加上如果遇到长途旅行、飞机餐进食等情况,糖尿病患者往往需要注射胰岛素,所以一定要将胰岛素随身携带;有些机场要求严格不能由乘客自己携带胰岛素上飞机,但是可以请乘务员帮忙带上飞机。

6、不要和发热物体放在一起

如果乘坐飞机时间过长的话,也不要将胰岛素和热饮、平板电脑等散发热量的热源放在一起。

糖尿病人在乘机时一定要咨询相关医护人员,并做好相关预防措施哦。

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石成钢主任医师

中山大学附属第三医院 肾病内科