喝啤酒对男性的好处_男性喝啤酒的好处

养生之道:喝啤酒对男性的好处有哪些?大家都知道喝酒伤身,但是少量的喝酒还是有好处的,尤其是啤酒,那么,喝啤酒对男性的好处有哪些呢?

喝啤酒对男性的好处_男性喝啤酒的好处

男人,就应该MAN,才能让女人倾心于你。熟女每日每夜勤恳保养都防不住几条皱纹潜入眼角,男人却应该越熟越有味道。你所以男人比女人更应该保养,男人也有MAN式保养。

1.嚼口香糖

每天咀嚼口香糖5~20分钟,能使面部皱纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使皱纹逐渐消退。

2.喝啤酒

啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克),能增强体质,减少面部皱纹。

3.佩戴墨镜或遮阳帽

其实在烈日强光下,涂N层防晒都不如"遮阳"这种最原始的防晒方法来的直接有效,况且墨镜、帽子也有很好的装饰效果。

4.吃饭挑食

此挑食非彼挑食,是指吃饭时尽量挑一些对身体保养有益处的食物:含核酸的食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等;碱性食物,如蔬菜、水果、豆制品和海产品等;含软骨素的食物,如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等;含胶原蛋白的食物,如猪皮、猪蹄、甲鱼等。

5.保持微笑

笑一笑,十年少,不愧是老祖宗留下的至理名言,好的心情让人年轻健康,这是极好的自然心理疗法。从生理科学角度来看,嘴部自然放松,日积月累会渐渐导致嘴角下垂、法令纹加深,视觉上就会觉得显老。微笑时嘴角上翘,可以锻炼面部肌肉,从而达到保养功效。

男人喝啤酒的好处有哪些呢?

保护血管:

高血压影响约65万美国人。

但2007年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。

维护心脏健康:

大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手。

在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%-60%。

降低糖尿病风险:

研究显示,糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。

这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

使骨骼强壮:

研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

据称,可能是饮料中硅含量较高。

但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。

提高认知能力:

啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的。

2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

无独有偶,2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说,65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。

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