气血不足的表现有哪些

养生之道网导读:气血不足是中医里的一种说法,即气虚和血虚,气血不足就会导致脏腑功能的衰减,尤其是在一些老年人群中较为常见。那么,气血不足的表现有哪些?

气血不足的表现有哪些

1、眼睛混浊、发黄

如果眼睛清澈明亮、神采奕奕,那说明她的气血是充足的。如果眼白的颜色混浊、发黄,就表明她的肝脏气血不足;而如果出现眼睛干涩、眼皮沉重、两目呆滞的情况,那很有可能就是气血不足或气血衰弱了。

气血不足的表现有哪些

2、皮肤发黄、苍白

看看皮肤身体充满了血液,皮肤自然会变得红润有光泽。通过皮肤的状态,我们可以了解一个人是否需要气血。皮肤呈现深黄色,太苍白或太玫瑰色,并且在年轻的年龄有许多皱纹。它很可能是由血液不足引起的。

3、头发干枯、发黄

如果头发干燥易分叉,而且容易掉头发,就是缺乏生命力的表现,不过正常的掉头发是生理现象。看看头发就像皮肤一样,人的黑色和明亮的头发在体内运行得更好。如果你的头发是干燥的,黄色的、分裂的等,除了吃一点蛋白质食物来补充头发外,气血的饮食也是不可避免的。

气血不足的表现有哪些

4、易醒多梦、夜间多尿

假如成人能像婴幼儿一样入睡快、睡眠沉且睡觉时呼吸均匀,能一觉睡到自然醒,则说明气血很充足。反之,难以入睡、易醒梦多、夜间多尿,睡觉时呼吸沉重甚至打呼噜等都是气血不足的症状。

如果身体的各部位出现了以上那些症状,或者睡眠质量很差,就需要注意检查是否真的是气血不足了,气血不足要及早调理,否则时间长了对人的身体健康极为不利,会导致早衰

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