孩子食欲不振怎么办 食欲不振怎么调理

养生之道网导读:不少家长会发现,在炎热的夏季宝宝的胃口并不是很好,经常会出现不想吃东西这种状况,孩子食欲不振怎么办?食欲不振怎么调理?

孩子食欲不振怎么办

1、饮食清淡

饭菜太油腻宝宝也会吃不下的,妈妈们可以做一些易消化、少油腻的饭菜。例如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。烹饪方式可以选择凉拌,既清凉可口,又能增进食欲。宝宝食欲不振可能是缺乏矿物质钠、钾、锌、钙,因此可以在医生的知道下对这些元素进行补充或者食疗调理。

孩子食欲不振怎么办 食欲不振怎么调理

2、加强运动

在宝宝运动量少的情况下胃肠道蠕动往往并不是很好,这种情况进食也不太好,所以应该注意在早晚天气凉快的时候,带宝宝外出锻炼锻炼,这样更有助于促进食欲。要加强宝宝身体锻炼,不要过度限制宝宝活动的时间和场地。若是限制了,宝宝身体得不到锻炼会让病菌有机可乘;还有一个原因是因运动量太少,机体能量消耗量过少,缺乏饥饿感宝宝也不想吃的。

3、治疗疾病

胃肠道疾病、口腔感染、感染症、鼻塞、红臀、发热这些疾病都有可能造成宝宝食欲不振。另外微量元素的缺乏,比如缺锌也会让宝宝不想吃饭。这就需要家长及时带孩子就诊治疗。最近因为生病吃药而影响到胃口,家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。

孩子食欲不振怎么办 食欲不振怎么调理

4、针灸治疗

长期吃饭不好的孩子,家长可以带到医院的针灸科,请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子瘤积、消化不良、没有食欲,效果非常好。此方法适合1一12岁的孩子。

5、心理调理

夏天比较热,宝宝容易烦躁,心情不好也会影响到正进食,所以家长应该注意为宝宝创造良好的生活环境,宝宝的心情好了,自然也就愿意吃东西了。

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