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红茶一般可以冲泡几次

发表时间:2021-09-24 14:37:07

红茶,全发酵茶,口感较重,相较于清淡的绿茶而言,它养胃、护胃、保健养生的功效更适合老年人及肠胃不适的人,但是红茶怎么喝养胃?中国茶叶种类不同,功效各异,冲泡方法也千变万化,那红茶一般可以冲泡几次呢?下面我们就一起来了解一下吧!

红茶的冲泡次数

1、一杯红茶的冲泡次数,由红茶的特性和饮用方式而定。茶叶的耐泡程度,与茶叶的嫩度和加工后茶叶的完整性密切相关。加工越细碎的,越容易使茶汁冲泡出来;越粗老完整的茶叶,茶汁冲泡出来的速度越慢。

2、饮用红碎茶,尤其是袋泡茶,因茶粒度细,冲泡时茶汁易于浸出,通常适宜一次性冲泡。而茶叶片的红茶应该可泡3次左右。就红茶汤的色香滋味而言,不少饮茶者有如下体会:一泡茶香味醇厚,二泡茶虽浓涩但不鲜,三泡已淡薄,四泡无滋味,五泡、六泡等于饮白开水。因此,无论从哪个角度看,每杯茶冲泡次数不宜太多,以3次左右为宜。早上泡的一杯茶,反复冲泡,一直喝到晚上,那是不合适的。

3、从营养角度看,茶叶中的维生素C、氨基酸和多种无机物等,第1次冲泡就有80%被浸出,第2次冲泡有95%以上被溶出;从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看,第1次冲泡浸出率最大,经3次冲泡后基本达到全量浸出。

红茶的泡法与技巧

1、选好茶叶

质量好的茶叶才会泡出好喝的茶,所以在选用茶叶的时候也需要一定的技巧,在冲泡的时候还要保持茶叶的纯净,冲泡一杯红茶的份量,约需一个茶包、一茶匙或3公克的茶叶。

2、水质好

一般来说,天然的山泉水是最适合用来泡茶,用山泉水冲泡红茶,能够引发红茶内蕴的香气。

3、茶具好

冲泡一壶好的茶,必须要选择适合的茶具搭配,一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡,而像功夫红茶、小种红茶和袋装红茶这些可以使用白瓷杯饮法。

4、时间

放入茶叶,注入开水,然后将壶盖盖上,让红茶的味道和香气能够充分地在热水中释放出来,浸泡约2至3分钟,直至茶叶展开,沉在壶底,即可享用。

5、水温

冲泡一壶好的红茶,水温也是其最重要的一个技巧,水温维持在90至100度,与此同时,将茶杯和茶壶用热水烫过,这叫温壶(杯)。

喝红茶对身体的好处

1、红茶当中含有一些有益于身体的抗氧化物质,在不考虑剂量的前提下来看,适量饮用也可以增强身体的免疫能力,从而可以抵御病毒的侵袭。

2、茶多酚是一种很不错的物质,虽然茶叶当中的含量并没有您想的那么多,但少量饮用也能杀灭口腔中的细菌物质,久而久之可以预防龋齿的发生。

3、对于红茶当中的各种营养物质来说,剂量非常有限,而且大家单次饮用红茶的量也非常有限,所以你摄入身体的营养物质其实少的可怜。

4、促进身体代谢,促进排尿,从而就可以预防便秘等问题的发生。

喝红茶的时间

红茶是经过发酵制作而成的茶,以一天中的时间来说,饭前或者是饭后的一个小时,饮用红茶是最佳的时间。饭前一个小时饮用红茶,有助于增加肠胃的蠕动,保护肠胃,增加食欲。饭后一个小时饮用红茶的话,能帮助消化,去除体内的油腻物质,还能起到减肥的作用哦。

红茶适合什么季节喝

红茶茶性温和,有暖胃的作用,以季节来说,最适合喝红茶的季节是冬季。红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等,能够增强人体抵抗寒冷的能力,有效增加心脏血液的循环,有很好的暖胃、养胃作用。

许多人喜欢喝红茶,对其醇厚甘润的口感,似桂圆味的气味念念不忘。上班之际,必要呷一口浓烈醇香的红茶,伴着幽幽茶香开始新的一天工作。好的茶需要慢慢泡,才能得其香韵!

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