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喝铁观音好处和坏处

发表时间:2021-09-23 15:37:17

近年来,安溪茶园生态已得到很好的改善,加工工艺得到很好的规范,大批种茶能手和制茶大师应运而生,匠心精神蔚然成风,茶叶总体品质更加标准和正宗,观音韵越来越明显,茶客们对产于安溪的铁观音越来越青睐,因此,下面小编就给大家具体的介绍一下喝铁观音好处和坏处吧!

铁观音茶的营养成分

1、碳水化合物

铁观音富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,能为机体储存和提供热能,并维持大脑功能必需的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,增强肠道功能。

2、纤维素

铁观音中含有大量纤维素,适量的喝铁观音,能使人产生饱腹感,起到减肥作用,同时还能刺激肠胃,防止便秘,痔疮等症。

3、烟酸

铁观音中所含的烟酸能够有效维持钾钠平衡,消除水肿,帮助人体提高免疫力,还能起到降压防贫血的功效。

4、钙

铁观音中的钙能够有效调节听日酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

5、钾

钾元素有助于维持神经健康,保持心跳规律正常,具有降血压作用;还可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。

6、磷

铁观音富含磷,有助于骨骼和牙齿健康,能帮助促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

7、镁

镁元素除了有助于调节心脏活动,降低血压,预防心脏病;调节神经和肌肉活动、增强耐久力之外,还有助于提高男性精子活力,增强生育能力。

喝铁观音的好处

1、清热降火铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质,具有很好的生津解渴、清热降火等好处。

2、抗衰老

铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用,有助于延缓衰老。

3、减肥

研究表明,铁观音中含有丰富的茶多酚物质,有助于提高脂肪的分解酶作用,促进中性脂肪酶的代谢功能,从而达到减肥的好处。

4、提神醒脑

铁观音中含有大量的咖啡碱,具有兴奋中枢神经、增进思维的好处,有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。

5、抑制心血管疾病

铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质,能够抑制斑状增生,降低血凝黏度增强纤维蛋白原,从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。

喝铁观音的坏处

喝铁观音没有坏处,但需要注意几个问题:一是不能过量饮用:过量饮茶容易伤精血,伤肾,伤脾胃,身患疾病的人群喝太多茶汤对病情痊愈有影响;二是晚上忌饮茶,因为茶叶中的咖啡因对神经中枢产生刺激,能使神经中枢变得兴奋,起到提神功效,结果导致失眠现象出现。

铁观音一般多少钱一斤

有些铁观音茶叶的售价有十几元,几十元,几百元或上千元不等,十几元的肯定是劣质铁观音,但上千元的铁观音价格又太高,

铁观音类的茶叶比较优质的都需要几百或者上千元一斤,并且价格还在逐渐增长。

如果是按照春秋两个季节的品质好,中等或者茶的平均比例来算的话,普通的大众铁观音一斤需要250—500元,普通的半叶铁观音需要1200—2400元一斤,而高端的全叶铁观音需要500—2500元一斤,高端的半叶铁观音一斤要2500元—***元!

综上所述,铁观音优雅的花香和爽口的回甘,让很多人为之倾倒。也许,每个人对铁观音的理解不完全一样,但这一份记忆中的味道都一样美好。

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