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能天天喝菊花茶吗

发表时间:2021-09-23 15:37:30

众所周知,菊花泡茶喝最明显的作用就是降火,很多人熬夜或者吃了高热量的食物,感觉自己喉咙不舒服或者有点上火的感觉,那么拿点菊花泡茶是有很大改善作用的,那能天天喝菊花茶吗?相关的介绍如下!

菊花茶不建议每天喝

菊花其味甘苦,属于寒性,如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调,最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害,小一点的菊花每次放4-5朵菊花,大朵的菊花每次1-2朵菊花就行,用沸水冲泡即可。

菊花茶一次喝多少合适

菊花茶四季都可以饮用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵,而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。

菊花茶饮用禁忌

1、隔夜的菊花茶里含有绿原酸,胃寒体虚者饮用之后会导致腹泻,因此提议各人不要喝隔夜菊花茶。

2、阳虚体质、脾胃虚寒、体质偏寒等人群不宜饮用菊花茶,不然会损伤正气,导致越喝越虚。

菊花冲泡要领

泡饮菊花茶时,提议选用透明的玻璃杯,每次放入四五朵菊花,再用滚水冲泡约莫3分钟即可。

菊花饮用要领

每次饮用菊花茶,最好不要一次喝完,留下三分之一杯的菊花茶水,中国十大名茶,续加滚水冲泡半晌,再喝。饮菊花茶时,还可以搭配少许冰糖殽杂泡饮,滋味越发甘甜哦。

喝菊花茶的注意事项

1、不能久置或隔夜

喝菊花茶最好不要喝隔夜的,相信这一点很多人都知道,除了菊花茶以外其他很多东西都不宜吃喝隔夜的,对人体有着影响。并且放置过久的菊花茶很容易氧化掉菊花茶中的黄酮类物质,这时候的菊花茶会失去原有的黄色色泽变为绿色,这样的菊花茶不宜喝。久置后的菊花茶保健作用也会降低,不宜饮用。

2、不能加冰糖

菊花茶冲泡后已经是有着淡淡的甜味了,有些爱甜食的朋友们可能想加一些冰糖下去。其实菊花茶是不适合加冰糖的,特别是对于体内热的朋友来说,会使身体更容易上火。二体质比较虚寒的朋友则可以适当加一些冰糖,会缓解不少。所以喝菊花茶加冰糖,只适合体质虚寒一些的朋友。

3、科学搭配

很多人在喝菊花茶时只放菊花感觉太简单,想要多加一些别的东西来改观一下口感。这是不好的习惯,因为菊花茶是不宜随意搭配其他食物的,要注意科学搭配。菊花茶本来就是属于寒性的东西,所以最好加一些和菊花互补例如枸杞,果干等食物,这样才能为身体带来平衡的效果。很多人吃寒凉的东西就会肚子痛,这个要注意。

4、相克食物

食物搭配是非常重要的,茶叶知识,如果遇到相克食物搭配一起可能会造成严重的后果。菊花茶也一样有着相克的食物,例如菊花茶和猪肉,鸡肉一起煮会造成中毒的可能,这一点可能很多人是不知道的。另外菊花茶还不能和芹菜一起食用,要切记。

总之,中医以为,菊花茶味甘苦,性微寒,首要的功能是清热降火、平肝明目、解毒消炎等,关于内火过重、慢性咽炎、眼睛干涩等人,是可以每天喝的。而关于体寒衰弱的人来说,则不宜恒久饮用。

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