生活中十种人不宜喝牛奶

养生导读:牛奶是我们最熟悉的食品,它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。随着夏天的到来,又是一个需要补充营养的时间点,夏日补钙首选就是喝牛奶,虽然牛奶营养丰富,但也不是每个人都适合喝,一些有病症的朋友最好不要沾牛奶。

1、肾结石患者不宜喝牛奶。

人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。

2、消化道溃疡患者不宜喝牛奶。

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。


生活中十种人不宜喝牛奶


3、铅作业人员不宜喝牛奶。

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,因而可以加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时,可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

4、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶。

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

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