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刷牙的好方法让你的牙齿更健康

发表时间:2021-07-18 18:37:18

养生之道网导读:刷牙是所有人每天都必须做的事情,所以说起来刷牙大家应该都不以为然,不觉得会有什么问题,对于刷牙方式是不是正确这个问题相信……

刷牙是所有人每天都必须做的事情,所以说起来刷牙大家应该都不以为然,不觉得会有什么问题,对于刷牙方式是不是正确这个问题相信很多人也关注过,如果你还是在用拉锯式的刷牙方式,或是随便在嘴里乱刷几下就完事的话,就赶紧来看看刷牙的好方法吧。

其实刷牙正确的方式应该采取竖刷法,刷上颌和牙颊时,将刷毛置于牙周粘膜上,与牙齿呈45°,沿牙龈向牙冠方向转动牙刷头,由上向下刷;各部位重复刷8-10次;在刷下颌后牙颊舌侧时,用同样的方法由下向上刷,各部位重复8-10次;刷上下颌前牙时,唇面刷法与上述方法相同;刷舌侧时,可将刷头竖立用,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷;刷上下牙合面时,将刷毛置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向前后移动。

拉锯式的刷牙方式指的就是横向刷牙方式,这样刷牙其实非常不卫生,不仅不能起到清洁牙缝间脏物的作用不说,还会损害牙龈组织,时间长了会造成牙龈萎缩,牙颈部硬组织锲状缺损等等不良的结果。

不同年龄的人适用的牙刷也是不相同的,总体的倡导是要选用刷头小,刷毛齐而软,疏密适宜的牙刷。牙刷使用后要彻底洗涤、干燥,刷头向上置于干燥通风处,一般三个月就要更换一次牙刷;如果刷牙时候又牙龈出血的情况,要及时就医;戴着假牙的人要着重刷与假牙相邻的真牙,要特别注意饭后及时清洗假牙。

以上是对刷牙的好方法的一些介绍,刷牙是我们的日常必须做的事情,刷牙对于每个人来讲都是非常重要的,如果牙齿清洁不干净,很多细菌有可能会因此进入人体内,这样看来是不是觉得刷牙方式正确与否非常非常重要呢!

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