每天一杯茶,A4腰秀出来

养生之道网导读:喝茶真的能减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?今天,就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法,喝茶减肥。何谓A4腰?顾名思……

喝茶真的能减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?今天,就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法,喝茶减肥。

每天一杯茶,A4腰秀出来

何谓A4腰?顾名思意,就是比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰,A4腰将成为衡量尤物的终极标准。A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的,规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。所以,只要腰的宽度小于29.7cm(297mm),都可以称之为A4腰!!

世界对胖子真是充满恶意……三月不减肥,五月徒伤悲,又得走上减肥的革命道路!

普洱茶是一种后发酵茶,亦称可以喝的古董,可长期存放、愈陈愈香,越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃,易冲耐泡,汤色褐红、清亮,口感香醇、甘甜滑爽,熟茶陈香,生茶清香,回味无穷,能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

喝什么茶减肥?这个问题不是一概而论的,不同人的体质不一样,喝茶减肥的效果也不会一样,但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4种:

(1)乌龙茶:当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢

(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

(3)荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥

(4)苦茶:绝对的减肥利器,有利于燃烧脂肪

(5)决明子:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘推荐饮用决明子茶。

喝茶减肥要坚持,减肥的方法太多,但如果不能坚持一样是没有效果的,喝茶减肥坚持下去,你就会发现它是多么的有效,而且当减肥成功后,还能继续饮用,绝对不会反弹哦

当然,肥胖与一个人的日常饮食和运动量都有关系,所以如果想用喝茶来减肥,还必须得合理的搭配饮食,还应该积极锻炼身体。喝茶加运动,事半功倍!春天到了,夏天还会远吗?要A4腰?赶紧来喝茶吧。

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