来例假喝什么养生茶

养生之道网导读:大家都知道喝茶有一定的养生作用,而对于来例假的女性来说,却不是什么茶都适合,如果在例假期间喝错了茶,反而百害而无一利。那么女性来例假喝什么养生茶好呢?

大家都知道喝茶有一定的养生作用,而对于来例假的女性来说,却不是什么茶都适合,如果在例假期间喝错了茶,反而百害而无一利。那么女性来例假喝什么养生茶好呢?

1、枸杞红枣茶

泡法:将适量的枸杞、6~8颗红枣,一起煮水饮用,可以加入红糖调味。

功效:枸杞有补肝滋肾、润肺止渴、宁心安神的作用;红枣有补中益气、养心润肺、生津的作用。两者共用有非常好的驱寒作用。

来例假喝什么养生茶

2、红糖姜茶

泡法:将适量的红枣、老姜、红糖,一起放入砂锅煮熟。

功效:红糖姜茶可以暖宫、活血化瘀,让经血较为顺畅,帮助改善痛经,适用于虚寒症所致的痛经。如果你月经期间受寒,那么可以喝一杯红糖姜茶,可以起到发汗解表、祛风散寒的作用,还可治疗胃寒。此外,这款茶还有祛湿的作用。

3、益母草红糖茶

泡法:将益母草1钱、香附1钱、红糖适量,放入沸水中,小火煮20分钟,加入红糖调味。

功效:益母草有调理血气的作用,可以加速毒素排出;香附能调经止痛。来例假喝这款茶的效果不错。

来例假喝什么养生茶

4、桂圆红枣茶

泡法:将适量红枣放入沸水中,用中火煮个十几分钟,再加入准备好的桂圆肉和冰糖,等冰糖融化后就可以饮用了。

功效:桂圆有益气补血、安神定志的作用,红枣也是补气血的佳品。来例假时,喝上这款热腾腾的茶,可以缓解女性的痛经情况。

5、当归川芎茶

泡法:将当归60克、川芎10克、益母草45克混合后磨碎,用沸水冲泡或放入锅里煮即可。每日1次,连服5天。

功效:当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的作用。这款茶适合月经不调、痛经的女性。

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