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揭密:饿极了也不能吃8种食物

发表时间:05-06 14:46:11
养生之道网导读:

白领上班的时候难免会出现饥饿的时候,有一些人看见抽屉里面有什么就喜欢拿什么来吃。本想着会解除身体的饥饿感,殊不知只会伤害身体。那么,究竟在肚子饿得时候该吃什么,不该吃什么呢?今天,小编为你支招。 

     再饿也不能吃的食物1、牛奶、豆浆       这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 肚子饿不能吃酸的2、山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。牛奶、豆浆。
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