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茶道养生:如何选对茶叶?

发表时间:05-29 09:36:36
       养生之道网导读:喝茶能够养生,这是大家都知道的道理。但是从选茶叶,保存茶叶,冲泡茶叶,到饮用茶叶应该如何做呢?今天,小编整理了小妙招,分享给大家。 茶道养生       如何选择好茶叶?

        除非兜里银子躲到没处花,否则不建议大家去购买那种天价的头岔、高端茶。很多名品茶,其实从营养方面来说,和普通茶并没太大差异,如龙井中的明前茶,其有效成分和普通茶种类无异。名茶与普通茶的差异主要还是在口感、味道和虚荣心。所以大家只要不买到假货,都可以很好的用茶叶养生。大家可以根据自己的身体需要来选择不同茶叶。        

绿茶

:绿茶可以保护心血管、预防癌症、心血管疾病,还可以延缓衰老、提高免疫力、抑制细菌等,但是绿茶对胃黏膜有一定刺激;    

  红茶:

红茶经过发酵,比绿茶的刺激性低,能够促进血液循环、降低胆固醇;        

黑茶:黑茶属于后发酵茶,典型的就是普洱茶,具有好的降脂减肥作用。 
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