所有频道

当前位置:主页 养生文化 保健学堂

痘痘暗示健康问题 对症调养"战痘"到底

发表时间:2021-07-18 12:37:19

养生之道网导读:很多人都常常遭遇到痘痘困扰,有的人动不动脸上就会冒出痘痘,真是野火烧不尽,痘痘挤又生!可是为什么脸上会长痘痘,长在不同的位置其暗示的健康意义是不是也不同呢?脸上长痘痘怎么办?

痘痘暗示健康问题 对症调养战痘到底

中医治病讲究望闻问切,观脸可以知健康,脸部不同位置的痘痘能反应你的身体哪里出问题了,需要怎么调理。下巴长痘痘、额头上长痘痘、鼻子上长痘痘、嘴角长痘痘等等,这些都对应着身体的不同器官出现异常,赶紧来看看吧。

一、额头:心火旺,血液循环和肝脏排毒不畅

原因:额头起痘最主要的原因是中医所说的心火旺,如果你觉得最近脾气变坏,十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好,那就是心火旺的征兆,与之对应,额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎。

此外,血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳,体内积聚毒素过多等因素,也会导致额头起痘。

身体反应:口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。

建议:

1、保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2、尽量不喝酒,额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶,能起到清热解毒的作用。

3、中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水,也能降心火。二、鼻翼:卵巢和生殖系统问题

原因:鼻翼处长出痘痘时,一般有几种情况引起:一是由于皮脂分泌较多,如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意,很可能是和女性健康关系最密切的卵巢机能出现障碍,抑或生殖系统出了问题。卵巢囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼痘痘,因此你有必要及时向妇科医生求教。

身体反应:常觉小腹疼痛,月经失常,分泌物有异味。

建议:

如果鼻翼起痘加上月经不调,你就一定要趁早进行妇科检查,听取医生的建议。因为一旦卵巢或者子宫发生病变,不有转为恶性的可能,会对健康构成相当大的威胁。

三、鼻头:胃火旺

原因:鼻子起痘的原因复杂,如果是鼻头起痘,多半是因为胃火过盛、消化系统异常。

身体反应:牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。

建议:

1、少吃冷饮和冰凉的食物,以免加重消化系统负担。

2、着重吃些苦味蔬菜,如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等,能起到健胃清火的作用。

3、每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水,可以清胃火,也能抑制鼻头的痘痘。四、下巴:内分泌失调

原因:一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但青春痘却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。

身体反应:痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。

建议:

1、少吃冰冷的东西,月经期间可用消炎镇定的保养品。

2、关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题,它们通常是下巴起痘的导火索。有必要每年看一次妇科医生。

3、忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品。

五、太阳穴:胆囊超负荷

原因:太阳穴附近出现小痘痘,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重,也不用太担心,要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

身体反应:头发总是出油,秘了油腻容易拉肚子,长白头发。

建议:

1、每天早晨空腹喝一杯鲜果汁,可以帮助调节胆汗,令其不再超负荷运转。

2、给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。

3、尽量不吃油腻食物,以免增加胆囊负担。六、嘴周:消化不良

原因:吃太多不仅会不消化,还会让嘴巴周围吃不消而长痘。如果你最近总是大吃大喝,令肠胃负担过生,嘴周就成了最容易频发痘痘的重灾区。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。

身体反应:常常积食胃胀,有时感觉恶心、反酸。

建议:

1、应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物,调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

2、柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物,既以帮助消化又能舒胃火,可以从根本上抑制痘痘。但切记要在医生的指导下服用。

3、每天喝两杯酸奶,帮助重整肠胃功能。

清洁过度也长痘 6个坏习惯让你痘痘大爆发

有些生活习惯看似没有什么危害,积累到一定的程度,却会让你的痘痘大爆发:

坏习惯1:摸脸和托腮

爆痘危险:★★★★★

错误示范:感觉无聊的时候,人总会有一些不经意的小动作,例如摸摸嫩滑的小脸,学学可爱的美眉们做双手托腮状,多动人啊!

原因:其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手,我们的手是最经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。

正确做法:年轻人嘛,要耐得住寂寞,千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸,也要在摸脸之前清洗干净双手。坏习惯2:过度洗脸

爆痘危险:★★★★★

错误示范:认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤,只要一有空,洗!觉得脸上出油了,洗!出了一身汗,洗!

原因:过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确做法:不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了,当然洁面的时候也不能马虎,否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节,皮肤感到特别干燥,就更加要减少洗脸的次数,一天一次足矣。

坏习惯3:流汗后没有擦干脸

爆痘危险:★★★★★

错误示范:只是留了少许汗,并没有成股留下,何必费力去掏纸巾擦汗呢,就让它自然蒸发吧。

原因:健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。

正确做法:哪怕只是出了一点点汗,还没有到往下流的程度,也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干,如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸,还是会让细菌有机可乘。

坏习惯4:喝水不足

爆痘危险:★★★★

错误示范:有许多MM只在口渴的时候才喝水,不仅没有达到每天8杯水的标准,甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。

原因:要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水,感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

正确做法:遵照每天喝8杯水的原则,即使不感到口渴时,也要喝足够的水,保持身体的水油平衡。坏习惯5:太晚睡觉

爆痘危险:★★★★

错误示范:反正我有年轻的资本,只要我一兴起,管他明天有没有精神,要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯,生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。

原因:10点到6点是睡觉的最好时段,因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

正确做法:每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实,不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上,在子夜时分就可以进入深度睡眠期,对皮肤的养护作用也是一样的。

坏习惯6:不爱吃蔬果,只吃肉

爆痘危险:★★★

错误示范:我是典型的肉食动物,平时基本上只吃肉,对水果和青菜几乎不屑一顾。

原因:肉会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。

正确做法:均衡饮食,不仅不应该只吃肉,还应该少吃肉。要想拥有倾国倾城的肌肤,就应当严格遵照饮食的金字塔,合理分配摄入的食物类型。

5款蔬果汁 排出毒素痘痘不再来

痘痘来了!红肿痒痛好几天不说,留下来的痘印,更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢?只做表面功夫恐怕不够了,你还需要内养。下面,小编为你介绍5款蔬果汁,助你排毒养颜,痘痘永不来!香蕉芹菜汁

原料:芹菜、香蕉

制作方法:

1、将芹菜洗净,切成小段。

2、香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。

3、将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

西瓜菠菜汁

原料:西瓜、菠菜

制作方法:

1、菠萝去皮,去核切成小块。

2、西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打

3、将菠菜洗净,切成小段。

4、将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。芒果柚子汁

原料:芒果、柚子

制作方法:

1、将芒果去皮,去核,切成小块。

2、将柚子去皮,切成小块。

3、将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

苹果胡萝卜汁

原料:苹果、胡萝卜、蜂蜜。

制作方法:

1、将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。

2、将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。

黄瓜汁

原料:一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。

制作方法:

1、将黄瓜切成小块。

2、将黄瓜、豆浆、薄荷,一同打碎搅拌后即可。

养生之道网温馨提示:脸上长痘痘不要一味的去挤,也不要只是光靠化妆品、保养品去涂抹,先冷静下来看是不是自身出了什么问题!

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新