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攻陷白领9大常见疾病

发表时间:2021-07-15 15:27:48

养生之道网导读:成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病。……

头痛

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症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。

原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

药物治疗:

一、对突发但尚不明原因的头痛,可临时用止痛药治疗,阿司匹林较安全有效,应当首选。其次可选用对乙酰氨基酚,但不宜长期服用。

二、头痛时可适当辅助抗焦虑药,可增强控制头痛的效果,如地西泮等,可缓解紧张性头痛。

三、反复性偏头痛者,应当使用麦角胺咖啡因片、天麻素等。

四、三叉神经痛者首选卡马西平,但应在医生指导下使用,必要时进行血药浓度监测。

五、剧烈头痛患者当使用上述药物无效时,可临时应用可待因或派替啶,但不能连续用药,以防成瘾。另外,头痛时使用针灸可以缓解症状。

六、大多数止痛药物对胃肠道都有刺激作用,因此止痛药宜在饭后服用,或与食物同服,切不可空腹服用。服药时不宜饮酒或饮用含有酒精的饮料。老年人在服用止痛药时要适当减量。

七、止痛药用于治疗头痛一般不超过五日,如症状未缓解,或伴有发热、嗜睡、复视、血压或眼压升高、手脚冰凉、神志不清时应立即去医院就诊。

解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。另外,头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。

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