失眠掉发是女人肾虚的表现

养生之道网导读:女人肾虚的表现有哪些?常上厕所、失眠掉发、拉肚子、发胖。……

什么是肾虚?肾虚指肾脏精气阴阳不足,肾虚时免疫能力降低,精力不足,性功能降低,女性甚至失眠掉发。关于肾虚,民间有一说法,“十女九亏”。肾虚危害大,女性应注意。日常,女性若出现失眠掉发症状,应查看自己是否有女人肾虚的表现,进一步确诊疾病,治疗疾病。

女人肾虚的表现有哪些?

1.常上厕所:不喝水,女性不会上厕所,但一喝水,女性就想上厕所,这是女性肾虚的表现。严重者甚至无法忍尿,出现尿失禁症状。

2.失眠掉发:女性爱美,头发对于女性来说非常重要。经常掉发会让女性非常苦恼,而引起掉发的原因可能为肾虚。肾虚者还会出现失眠多梦的症状。长期睡眠质量差影响身体健康,食欲不振,消化不良,精神萎靡。

失眠掉发是女人肾虚的表现

3.拉肚子:偶尔腹泻为正常现象,频繁腹泻则为不正常现象。女性频繁腹泻应警惕,及时补肾有利于缓解症状。

4.发胖:部分女性即使不暴饮暴食,也会发胖,这其实是肾虚的表现,但也可能由遗传所致。

女人肾虚应如何调理?

1.补肾壮骨方:文火熬煮已清洗干净的500克羊腔骨,将熟时加入20克冬虫草和50克桂圆,熟后食肉饮汤。适用于肾虚引起的头晕目眩、四肢冰冷、腰酸背痛等症。

2.健脑补肾方:炒大枣50克、枸杞子、女贞子、炒莲子各200克,核桃仁300克,放入瓶中加白酒浸泡,每天搅拌一次,半个月后饮用。适用于肾虚引起的失眠多梦、头晕耳鸣、记忆力下降等症。

3.滋补肝肾方:百合50克、枸杞子30克、冬虫夏草10克,三种材料加水放入锅中用文火熬煮半个小时,熟后吃肉喝汤。

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