食物要适量小心胃扩张

养生之道网导读:人的胃口因人而异,一般一个成年人一顿饭能装1000~1500毫升的食物,若是吃固体食物,就装得少些;若是液体食物,则吃得多些,好吸收的东西,人就吃得多点,大鱼大肉过于油腻,胃不好消化,因此进食也会相对少些。……

一般人的胃容量在2250~3375毫升

“由于胃的伸缩性强,因此每个人的胃容量也有很大差别,目前医学上并没有详细的研究和具体数值。”河南省肿瘤医院肝胆胰腺外科主任医师韩风告诉记者,人的胃口因人而异,一般一个成年人一顿饭能装1000~1500毫升的食物,若是吃固体食物,就装得少些;若是液体食物,则吃得多些。好吸收的东西,人就吃得多点,大鱼大肉过于油腻,胃不好消化,因此进食也会相对少些。但有些时候,食物被吃入体内后,有一部分直接下到肠子里,肠胃排空多了,胃里装入的食物则更多,容量可达到3000毫升,也就是3升,换算成重量(按水计算)的话,约合6斤。这就是一般人的胃容量。

胃内无食物时,容积较小,约在0.5升,像水一样是扁的,呈弯弯的半月形,小弯约有15厘米,大弯的长度在25~30厘米,扩张时,会长出3~5厘米,以至10厘米甚至更长。如果按照这个数字来计算,胃容量=(上底面积+下底面积)×高/2来计算,一个正常人的胃容量约等于1125毫升;在进食后迅速扩张2~3倍的情况下,胃容量可增大至2250~3375毫升。我们常吃的一大碗烩面的容量就在1000~1500毫升,这也就是为什么有些人一碗都吃不下,而有些人需要吃上两碗才能吃饱的原因。

太贪吃 胃抗议

人类的胃口究竟有多大,至今没有明确定义,但是饭量因人而异,有些人由于遗传或持续贪吃,会比普通人的胃大一些。一般以不感到太胀为准。人在短时间内暴食,尤其是吃了容易膨胀的食物再喝下大量水后,容易造成急性胃扩张,使胃极度膨胀、破裂,以致人体在短时间内出现脱水、电解质丢失,严重时还会导致死亡

再营养的东西也要有度,吃多了会对身体造成很深的伤害。在很多“大胃口”的比赛中,不少选手都会因为进食太快导致急性胃扩张。暴饮暴食对身体不好,有些还会得终身胃病,平时应该养成吃饭八成饱的习惯,胃没有适应扩张容易导致急性胃扩张、消化不良

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