丝瓜瘦肉汤要怎么样做 丝瓜瘦肉汤的功效与作用是什么

养生之道导读:丝瓜具有美容养颜、排毒的功效,而且还具有很高的药用价值。所以平时我们可以多吃丝瓜,丝瓜里含有很丰富的营养物质,而且丝瓜味道鲜甜可口,很多朋友都是喜爱食用。接着我们就来看看这丝瓜瘦肉汤怎么做吧。

丝瓜瘦肉汤怎么做

1、把洗干净的丝瓜,剥皮后细切。

2、把洗好的米在汤汁里浸泡30分钟,然后加入丝瓜和细切猪肉,开始煮粥。

3、温火煮好后,打开锅盖,去除灰汁,加盐调味。

4、熄火放蒸汽后,倒进容器中,加切碎的生姜和芝麻油后可以服用。粥要防止过稠,不干不稀为宜。

丝瓜瘦肉汤要怎么样做 丝瓜瘦肉汤的功效与作用是什么

丝瓜瘦肉汤有什么功效

1、润肤美白,保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

2、健脑,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3、解毒消肿,丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

4、健脑美容,由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

5、营养价值紫菜性味甘咸寒,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、氨基酸、碘、钙、磷、铁等,是一种营养系丰富的海菜,功能降火去痰、软坚散结,《本草纲目》说"病瘿瘤脚气者,宜食之",《现代实用中药》说它能"治水肿、淋病、湿性脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎咳嗽。"瘦猪肉性味甘平,有滋阴养血的作用。

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