痛风患者的饮食禁忌 痛风病人怎样饮食

养生之道网导读:痛风一旦发作,将会给患者带来巨大的痛苦,会导致患者寝食难安,众所周知,痛风患者一定要控制饮食,切忌大吃大喝,否则会导致病情恶化。下面来看看患上痛风后要禁忌哪些食物呢?

痛风患者的饮食禁忌

1、海产类

沙甸鱼、仓鱼,鲱鱼(Herring)、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米,小鱼干、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物等。

2、硬壳果

如花生腰果之类全麦制品、乳酸饮品、酵母菌、酒(过量)。

3、动物类

内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。

4、植物的幼芽部分

不可多食,菜花类,豆苗,笋类,豆类。

5、喝咖啡、浓茶水

咖啡、浓茶水对于痛风患者也是一定要拒绝的,多喝咖啡、浓茶会导致骨质疏松,会加重患者的病情,所以建议痛风患者平时尽量喝白开水和一些清淡的茶水或者是饮料。

6、酒

饮酒有害健康是每个人都清楚的道理,酒精中含有大量的刺激性物质,尤其是啤酒,喝酒会导致体内的尿酸水平急剧升高,会增加痛风复发的几率,尤其是不要将啤酒和海鲜共同食用,很容易导致病情复发。

痛风病人怎样饮食

1、控制每日总热量摄入

控制每日总热量摄入量,少吃碳水化合物。此外,你应该少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含有高果糖,这将加速尿酸的产生。嫩扁豆、绿蚕豆、新鲜豌豆含有大量嘌呤,也要谨慎食用。

2、限制动物蛋白摄入

多食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋等食物,它们含嘌呤量较少。尽量不要吃肉、鱼等,如果你一定要吃,你应该煮肉并不喝汤。这是因为嘌呤很容易溶于水。

3、多吃碱性食物

如蔬菜、土豆、水果等,可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物,还具有利尿作用,对痛风患者更有益。

4、保证足够的尿量

建议喝白开水、淡茶、矿泉水等,不要喝浓茶、咖啡、可可和其他饮料,有刺激自主神经系统的效果,他们可能会引起痛风发作。

5、少吃辣椒和其他香料

辣椒、咖喱、芥末、生姜和其他调味料可以刺激神经,诱发痛风发作,应尽可能少吃。