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老人后仰洗头的危害 老人洗头的注意事项

发表时间:2021-07-25 11:00:05

养生之道网导读:洗头是我们日常生活中很平常的事情,老年人的身体状况比较特殊,有时候洗头方式不正确的话,可能会引发一些疾病,比如后仰洗头对老人很不利,老人后仰洗头的危害,一起来看看吧。

老人后仰洗头的危害

如今的美容美发场所几乎全是后仰式洗头发,而一些老年女性因为后仰洗头发生中风的例子屡见不鲜。医生分析认为,大部分老年人都有颈椎退行性病变,脑供血自然不足,后仰洗头时,会过度扭曲颈椎,引发椎动脉痉挛,从而引发动脉出血,导致中风发生。其实,采用传统的身体前倾低头洗法更安全,低头是习惯性动作,不会过度刺激椎动脉。

因此,老年人应避免仰头洗发,以防发生意外。患有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年人尤其要小心,如果近期血压不稳,更要避免后仰洗头。此外,洗头时水温要适宜,过冷过热都会刺激血管,造成血管异常收缩。

老人洗头的注意事项

1、水温要适宜

老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

2、洗头别太频繁

老人频繁洗头,容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。

3、洗头姿势要正确

有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。

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