所有频道

当前位置:主页 健康科普 老人保健

老人常喝绿茶的益处 老人适合喝什么茶

发表时间:2021-07-31 11:00:05

养生之道网导读:绿茶是自然界中预防疾病最有力的天然物质之一,绿茶研究的新发现给人类祛病健身、延年益寿带来了一些希望。那么,老人常喝绿茶的益处是什么?

老人常喝绿茶的益处

绿茶在防病治病促进健康方面有着广阔的应用前景,绿茶具有防癌、保护心血管系统、促进并保持健康的血糖水平、延缓大脑老化等作用,所以绿茶对于促进人类健康长寿来说,是一种安全有效的自然疗法。

近年来,医学界的研究人员不断地发现绿茶对健康的好处,西方社会现在对绿茶防病保健功能的兴趣越来越浓厚,关于绿茶与健康之间联系的一些最新发现远远超越了亚洲国家中流传了几千年的茶文化对绿茶作用的评价。绿茶是自然界中预防疾病最有力的天然物质之一,绿茶研究的新发现给人类祛病健身、延年益寿带来了一些希望。

绿茶能够防治多种癌症,亚洲人群中经常饮茶者的总体癌症发病率比不饮茶者明显要低。1994年上海癌症研究所的研究发现,不抽烟但经常饮绿茶者食道癌的发病率比其他人要低得多。

老人适合喝什么茶

1、苦丁茶

老年人相对于其他人来说,不适合喝什么铁观音碧螺春,苦丁茶最大的效果的就去火气,帮助睡眠,中老年人一般都喜欢买这个。

2、红茶

喝红茶可以降低骨折风险,对于老年人朋友来说,可以每天适当饮用红茶,降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现:在5年中,老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。

3、普洱茶

普洱茶茶性温和,普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用,像养胃、护胃、降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。

4、枸杞子茶

枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

5、人参茶

人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

6、莲子心茶

莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新