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月经不调穴位

发表时间:06-08 09:01:08

文章目录

一、月经不调穴位有哪些
二、治疗月经不调穴位的按摩手法
三、月经不调的症状

月经不调穴位有哪些

天枢穴

功效:按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡,调理月经,还能缓解经前便秘,腹胀,腹泻等症状。

自助定位:采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。

涌泉穴

功效:按摩涌泉穴能强化肾脏功能,防治月经不调,更年期障碍,怕冷症等妇女病,对神经衰弱,精力减退,倦怠感,失眠,多眠症,晕眩,焦躁等也有一定的疗效。

自助定位:涌泉穴位于人体的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

关元穴

功效:防治生理不顺,精力减退,痛经,闭经等症,此外,对神经衰弱,失眠症,手脚冰冷,泌尿,生殖器疾病等也很有疗效。

自助定位:关元穴位于人体的下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线分五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

内关穴

功效:对头痛,眼睛充血,恶心想吐,胸肋痛,上腹痛,月经痛,腹泻,精神焦躁等经期不适有很好的功效。

自助定位:取此穴道应要患者采用正坐中仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于人体的前臂掌侧,是在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。

治疗月经不调穴位的按摩手法

1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际30次。

2. 用双手拇指螺纹面分推印堂至两侧太阳穴30次。

3. 以拇指螺纹面着力拿捏合谷、太冲、三阴交、地机各30~50次。

4. 用拇指螺纹面按揉百会、肝俞、肾俞、命门、章门、关元各100次。

5. 用掌根按揉并擦热腰骶部。

6. 掌振关元1~2分钟。

7. 用大鱼际按揉太阳30次。

8. 轻轻拿捏风池10次。

9. 由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3~5次。

10. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧,在太阳穴处按揉3~5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部。做3次。按摩每日1次,1个月为1个疗程,至少连续治疗3个月。

月经不调的症状

1、经期提前

月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5度。

2、经期延迟

月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

3、经期延长

月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血。

4、月经失调,还有月经先后不定期

月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天。

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