所有频道

当前位置:主页 病友圈 妇科病 痛经

咖啡会导致痛经吗

发表时间:03-22 20:01:16

文章目录

一、咖啡会导致痛经吗
二、痛经吃什么中药
三、治疗痛经的药膳

咖啡会导致痛经吗

1、咖啡会导致痛经吗

1.1、经期喝咖啡可能会引发痛经

专家表示,女性在月经期最好是不要摄入过多刺激性的食物,比如说咖啡,大家都知道,咖啡当中是含有咖啡因的,这种咖啡因具有兴奋作用容易对神经和心血管产生刺激,不利于经期子宫的收缩。女性如果在经期喝咖啡的话可能会引起痛经或者是导致痛经的症状加重,也可能会出现月经过多,经期延长等月经不调现象。

1.2、经期可以适当喝咖啡

咖啡并不是洪水猛兽,适量的喝一些其实也是没有什么问题的,女性在来月经的时候体内的环境是会发生一定程度的变化的,这时候适当的喝一点咖啡,它里面的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用,而且有咖啡因还具有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以适当的喝一些还有利于振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。

2、吃什么可引起痛经

女性经期喝绿茶会导致痛经,经血中的血红蛋白、血浆蛋白及血色素高,女性在经期后要多补铁。绿茶有30%左右的鞣酸,易同铁结合沉淀,导致乳房胀痛,焦虑、易怒及情绪异常,还需要消耗维他命B。

含咖啡因饮料会导致乳房胀痛,焦虑、易怒与情绪不良,容易引发痛经。酒会消耗我们体内的维他命B和矿物质,大量喝酒还会破坏碳水化合物,动情激素会刺激我们得血管进行扩张,导致月经提前及痛经。

汽水,很多女性都爱喝,女性经期疲乏无力及精神不振,是因为缺乏铁质。因为汽水含有大量的磷酸盐,遇到铁后发生化学反应,铁质吸收难度增大。经常喝汽水会减弱胃酸消化能力,影响食欲。乳酪类食物其实是痛经的罪魁祸首,牛奶、起司、奶油及酵母乳等会影响镁吸收。

巧克力会让情绪异常,导致情绪不稳,糖又会消耗维他命B及矿物质。高糖类饮食会加剧经期不适,影响体内荷尔蒙。花椒、丁香及胡椒:经期要吃清淡、味平及富含营养食物。花椒等类作料,在经期不宜食用,易导致痛经、经血过多等。

3、缓解痛经吃什么药

服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显着疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。

适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以在这里提醒姐妹们不到必要的时候,尽量少用或不用。

痛经吃什么中药

对付痛经,中医多采取活血化瘀之方,如桃仁、红花、没药等。其中,没药由于兼有止痛作用,效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起,有些人可服用逍遥丸。需要提醒的是,无论是哪种情况导致的痛经,都应该先咨询中医师再对证用药,不可自己随便使用。

另外一种常见症状是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适,例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。

很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决,这对身体很不好。痛经时,建议用生姜红糖熬水喝,并注意多休息,避免着急、生气、大怒等情绪,更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期,一般3个月以上才见效,不要随意中断调理。

治疗痛经的药膳

玄胡益母草煮鸡

原料为玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个,加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可。饮汤,吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。

乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

当归生姜羊肉汤

原料为羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新