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女性经常吃丝瓜能预防乳腺增生吗

发表时间:04-09 20:01:15

文章目录

一、女性经常吃丝瓜能预防乳腺增生吗
二、预防乳腺增生怎么按摩
三、乳腺增生的早期症状

女性经常吃丝瓜能预防乳腺增生吗

1、女性经常吃丝瓜能预防乳腺增生吗

防治乳腺增生,除了药物治疗以外,膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物,如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

尤其是丝瓜,中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。现代研究发现,丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,可以在人体内催生干扰素,因此具有很好的抗癌作用。此外,丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。

2、丝瓜怎么吃预防乳腺增生

烧丝瓜:丝瓜800克,水发香菇50克,姜片适量。锅内加油烧热,下姜片,再加丝瓜片、香菇、料酒、盐,煮沸至香菇、丝瓜入味,勾芡,淋入麻油,调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

丝瓜炒蛋:丝瓜250克,鸡蛋2个,大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热,下葱段,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入盐搅匀,淋入香油即可。

3、乳腺增生有哪些饮食原则

低脂饮食,防止肥胖,摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放,刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。

多吃碱性食品,改善自身的酸性体质。研究表明:癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值,患癌症的几率会大大降低。

不要食用雌激素喂养的禽畜、被污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等,应尽量不要食用,尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。

远离保健品。保健品既不能预防乳腺增生,也不能直接治疗乳腺增生,从这个意义上说,服用无益。

预防乳腺增生怎么按摩

侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

直推法:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

振荡法:按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

按摩时全身要处于放松状态,不能用力过猛。

乳腺增生的早期症状

乳房肿块:女性乳腺肿块一般会有所不同,根据患者的患病程度会呈现出单侧或者双侧乳腺肿块,肿块的数量也有所不同。肿块的形状有呈现大小不一的片状、结节状、条索状等,其中大部分女性患者以片状为主。肿块的边界不明显边界不明显,肿块的质地的硬度也有所不同,质地中等或稍硬,与周围组织无粘连,常有触痛。乳腺疼痛的症状一般出现在女性月经来潮的前后。

乳头溢液:出现乳头溢液的女性要提高警惕,从乳头溢液中也可以观察出有无出现血性溢液或者是咖啡色的溢液,这都是乳腺癌的症状。一般出现乳头溢液的患者较少,有的话一般只是淡黄色或淡乳白色,也有少部分人挤压乳头也可以出现乳头溢液的症状。专家提示:出现血性溢液或者咖啡色溢液的患者要及时到医院进行检查,排除乳腺癌的可能。

乳房疼痛:这部分患者是最常见的,可以出现胀痛、刺痛等症状,疼痛的症状有双侧也有单侧,主要是有一侧是偏重的。乳房疼痛严重的患者可以出现只要一触摸就会疼痛难忍的情况,严重影响正常的生活工作和学习。乳房疼痛还可以放射到后背,有些患者会出现乳头疼痛,瘙痒的症状。在月经来临的前几天会出现加重的情况,在来经后症状会明显减轻很多或者消失。并且疼痛有时候会根据患者的情绪情况、劳累程度、天气变化也有很大的关系。

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