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月经失调不能吃什么食物好

发表时间:07-01 17:00:59

文章目录

一、月经失调不能吃什么食物好
二、月经失调的治疗方法
三、月经不调的危害有哪些

月经失调不能吃什么食物好

1、月经失调不能吃什么食物好

1.1、月经不调患者不宜食用生冷寒性食物,那么如何治疗月经不调效果最理想?中医认为,血得寒则凝,女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间,宜食用温热食物,促进血液运行通畅。

1.2、月经不调患者不宜食用辛辣食物,月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩,造成经血量过少甚至突然停止,长此以往,会发生痛经或月经紊乱的可能。

2、月经不调吃什么食物

月经不调患者多吃含有铁和滋补性的食物,女性营养不良或营养搭配不合理,也容易引发月经不调。因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

月经不调患者多食用高纤维食物,纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道、改善便秘的作用,所以推荐适量食用。

3、月经不调的食疗食谱

3.1、益母草炒荠菜。材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。

做法:将益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。建议1天两次,服至血止。

功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

3.2、当归生姜羊肉汤。材料:当归30克,生姜30克,精羊肉500克。

做法:将当归、生姜一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。

功效:温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

月经失调的治疗方法

1、中药调理,在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。

2、物理治疗,能快速消除患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态,调理女性月经不调疗效独到。

3、针对性治疗,根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的药物进行针对性调整,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能。

以上就是治疗女性月经不调的方法,中药治疗在于治本,西药治疗在于疗效快,具体的治疗方法都是因人而异的,建议女性朋友们在治疗前到医院内做一次身体检查,再根据自身的情况选择治疗的方法!

月经不调的危害有哪些

1、不孕不育,月经不调与女性的不孕不育密切相关,这并不是危言耸听,很多女性朋友发现患有月经不调的症状却迟迟不治疗,最后导致引起其他妇科类疾病,内分泌功能紊乱,甚至对生殖系统造成损害。

2、妇科炎症,月经不调会导致引发月经性关节炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等妇科炎性疾病,这些均是月经不调可能引发的常见病症,会对女性健康会造成严重的损害。

3、滋生色斑,许多成年女性往往脸上出现暗疮和色斑,千万不可小视这一现象,这很可能是月经不调的危害,及时采取有效治疗才是关键,不要随意用一些化妆品试图掩饰,那样只会治标而不治本,无法从根源上调节内分泌机制,以达到彻底消除色斑和暗疮来源的目的。

4、头疼,月经不调常如不及时治疗,很可能引发女性长期头疼。据统计,由于月经引发的头疼症状占女性整体头疼病症的20%。

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