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痛经的时候喝红糖水有用吗

发表时间:11-10 11:00:38

文章目录

一、痛经的时候喝红糖水有用吗
二、痛经喝什么茶比较好
三、如何按穴位缓解痛经

痛经的时候喝红糖水有用吗

1、痛经的时候喝红糖水有用吗

1.1、喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。

1.2、对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络以及缓痉止痛的作用。如果加上姜汁一起煮,在姜与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热,容易燥热上火。

1.3、体质偏热的女性,内热较重,喝了红糖水之后容易虚火上行,迫血妄动,导致以出血的方式来排泄内火,终会造成经血过多、甚至失血的后果。

2、痛经怎么办

2.1、适当运动

女性朋友在月经来临之前可以适当的运动,这在一定程度上可以缓解痛经的,有痛经的朋友不妨试试哦!

2.2、练习瑜伽操

练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

2.3、服用止痛药

月经来时痛经,可以选择服用止痛药的,有些效果比较好的止痛药大概在20分钟就会起作用,并且服用后不会疼痛。

2.4、不要使用解尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

3、痛经有哪些症状表现

50%痛经患者有后背部痛、恶心呕吐、腹泻、头痛及乏力;严重病例可发生晕厥而急诊就医。痛经在一般妇科检查时大多无异常发现,有时可见子宫发育不良、子宫过度前屈、后屈以及子宫内膜呈管状脱落的膜样痛经等情况。

3.1、原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1-2年内发病。

3.2、疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2-3日后缓解,疼痛常呈痉挛性,通常位于下腹部耻骨上,可放射至腰骶部和大腿内侧。

3.3、可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。

3.4、妇科检查无异常发现。

痛经喝什么茶比较好

1、黄芪红枣茶

材料:黄芪10克,红枣10克。

做法:

1.1、黄芪洗净,红枣洗净,切开去核。

1.2、将黄芪、红枣放入壶中,倒入适量的开水冲泡,加盖焖5-10分钟。

1.3、饮用茶汤并吃红枣。

功效:本品可补气、补血,适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用。

2、红枣玫瑰花茶

材料:玫瑰花10克,红枣5克。

做法:

2.1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核,从中间断开。

2.2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。

2.3、盖上杯盖,闷5分钟后即可饮用。

功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。

3、益母草当芎茶

材料:当归15克,川芎5克,益母草20克。

做法:将当归、川芎、益母草磨成碎末,放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮,一天一次,不低于5天。

功效:本品补血调经、缓解疼痛,可治疗经期或者经前经后出现腹部疼痛,经血少或者不顺,孕妇慎用。

如何按穴位缓解痛经

1、下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位,关元穴在肚脐下3寸,气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位,也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。

2、手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位,痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢,在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下,左右手共40下,以感觉酸痛能难受为度。

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