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豆角热量 豆角的热量高吗

发表时间:2022-08-23 10:38:38

豆角的热量是每100克含30大卡。豆角的热量相对于其他食物较低,吃了并不会引起肥胖,尤其适合减肥期间的人吃。但豆角必须完全煮熟后食用,生吃或半熟吃都可能引起中毒。

豆角热量

每100克的都豆角中含30大卡,由此可见,豆角的热量相对于其他食物较低,吃了并不会引起肥胖,尤其适合减肥期间的人吃。不过,我们在煮豆角时必须煮熟透,生吃或半熟吃都可能引起中毒。

另外,豆角在消化过程中会产生气体,所以吃多了会感到胃胀,不宜多吃,尤其腹胀者慎食。

豆角不宜和土豆一起吃,容易引起呕吐、腹泻等肠胃疾病。

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