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警惕!让皮肤粗狂长痘的六大诱因

发表时间:2022-08-15 16:52:37

25岁的你,如果仍然痘痘缠脸,那么你应该注意,这不是一个简单的“青春痘”哦,可能是压力,内分泌问题产生的哦,让我们一起来看看6个痘痘出现的原因。

1、老化角质积存油脂

当肌肤防护机能不再强大,就容易造成皮肤干燥,角质层不均衡,使皮肤不能正常的新陈代谢,造成老废角质,角质残留物堵塞毛孔,并滋生痤疮的细菌。由于老废角质混合油,堵塞毛孔,引起细菌感染,可引起炎症。

对策:角质厚引起这些问题的皮肤,必须加强清洁和保湿,使阻塞的毛孔变得柔软。你可以用一些磨砂膏等产品,去除老化角质,加强皮肤的正常新陈代谢,可以减轻痤疮的问题。去角质也不要太频密,大概一周一次。

2、生活的压力

无聊,紧张,不开心,这些压力令荷尔蒙的分泌。肌肤的循环机制就会被打乱。皮肤抵抗细菌的力量会变低,引起发炎等症状,痘痘通常是体内器官工作不正常的外在表现。

对策:要有有规律的生活,保证好心情是非常重要的,只要生理时钟恢复正常的工作和休息,做减轻压力的运动,如瑜伽,跑步等活动,与朋友聊天,唱歌,以缓解压力。

在皮肤护理产品,你也可以考虑的薰衣草,洋甘菊,薄荷,芬多精,甜橙,尤加利,柠檬精油添加到护肤品,或直接在家里组香薰,这样都具有良好的效果。

3、过度积累的黑头

毛孔的老废角质及氧化皮脂腺粉刺,如果没有彻底驱逐,这将不仅使毛孔变大,皮肤会变得粗糙,甚至导致痤疮。所以要清洁污垢阻塞的毛孔,粉刺和黑头,然后保湿护肤,可以使毛孔变小,皮肤润燥,长痘的机会自然会减少。

对策:引起黑头粉刺过多的痘痘,要注意清洁效果,有必要选一个干净的温和洗面奶,一个星期一到两次的清洁面膜也是必不可少。

4、内分泌失衡

内分泌一直是痘痘出现的罪魁祸首,约1/3的女性在月经期前,有长痘痘的烦恼,主要出现在下颚和脸庞。主要原因就是分泌紊乱,在排卵期前,黄体素增加,皮脂分泌增加,体温变高,皮肤可能会处于不稳定的状态,所以会造成皮肤的抵抗力弱,出现痘痘。

对策:适当调理身体,有助于平衡内分泌。如果只是生理期,就少吃一些寒凉的食物。如果除了生理期,一年四季都油的话,你应该去妇科医生看看,很可能你的“好朋友”有一点小麻烦。

5、消化系统

便秘,习惯性腹泻,等身体问题,会导致体内毒素积累,使废物无法正常排出,使脸上出现粉刺。记得要吃更多的蔬菜和水果,每天至少喝八杯水,每天获得足够的纤维和水,它可以更有效地运作身体的排泄程序,可以自动排出体内的毒素。

对策:吃药帮助排泄,以帮助缓解症状,可以结合按摩腹部,帮助通便。可以吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题也将会顺利完成迎刃而解。此外,还有减少肉类的摄入量,冷食和火锅。食品和水要用温的,这样不会引起胃酸过多,刺激胃液分泌,胃酸也会让胃火加剧。

6、睡眠不足

皮肤所需要的生长激素的分泌是在睡眠状态进行。在睡眠过程中,血管就会有很多的血集中,养分和氧气将进入到皮肤,废物会排出。睡眠不足,可能令身体机制会破坏皮肤,使皮肤越来越差,就产生长出来的粉刺。

对策:传统中医认为,肝火盛,容易引发粉刺。只有保证足够的睡眠时间,尽量晚上12点前睡觉(晚上11点到2点前肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏的解毒得顺利。如果你因为工作等原因实在没办法在这个时候睡觉,也应该在11点前做皮肤护理,至少让肌肤有一定抵抗力。

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