所有频道

当前位置:主页 健康科普 健康百科

?月经来时肚子痛如何处理呢

每个月女性朋友都会有自己的老朋友来临,那就是月经。有很多女性朋友在这期间会有很多不良的症状,这其中就有肚子痛,这其实是自己的内分泌闹的。我们都知道要是出现了这一状况的话,女性朋友们是很痛苦的。但是很多人都不明白这到底该怎么处理。那么到底月经来时肚子痛如何处理呢?下面我们就来看看权威的专家是怎么样解答这一问题的吧。

方法/步骤

1、喝红糖水。红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓解肚子疼痛的症状。

2、注意保暖。那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来老朋友的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。

3、可以卧床休息。虽然这样的女性朋友不多,但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友,她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍,必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

4、不宜过度劳累。如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。

5、注意禁食。在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶 ,可乐等,这些食物会加重疼痛哦。

6、尽量不要洗头。经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干 ,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。

月经来时肚子痛如何处理呢?了解了以上的内容外,我们也都知道光了解这方面的知识是不够的。为了更好的护理月经期间的女性的健康,除了适当做女性的身体的锻炼外,在日常生活中多方面注意女性身体的保健是很有必要的。只有平时也做好相应的防护以后,我们才能更有效的保护女性身体的健康。

相关内容 热门推荐
大家都在看
猜您喜欢
全站热搜